Puterea vindecătoare a unei băi aromatice - Informații

În prezent, o baie aromatică reprezintă un moment de bunăstare prin excelență. Este o tehnică simplă și eficientă pentru a rămâne în formă, relaxa, confort și atenua oboseala mușchilor și articulațiilor. Incorporate în apa de baie, uleiurile esențiale oferă toate beneficiile lor într-o dublă acțiune: cale respiratorie și cale cutanată.

Doza recomandată este între 10 și 15 picături de ulei esențial în apa de baie. Deoarece uleiurile esențiale nu sunt solubile în apă, este mai bine să le amestecați în prealabil într-un dispersant precum solubol (1 picătură de ulei esențial pentru 4 picături de solubol). De asemenea, puteți turna picăturile de ulei esențial în puțină sare înainte de a le adăuga în apa fierbinte (aproximativ 36º) în cadă. O altă modalitate de a solubiliza uleiurile esențiale este de a face un ulei aromat de baie amestecând 10% ulei esențial cu 90% ulei de ricin. Diluați 2 linguri din acest amestec în cadă.

---