Câte calorii are o omletă și o omletă franceză? Pierde 30 de kilograme

Postat pe 31 ianuarie 2018

calorii

Caloriile din tortilla depind în mare măsură de modul și locul în care sunt făcute, o tortilla de casă nu este la fel ca într-un restaurant sau supermarket. Cele din supermarket indică deja caloriile pe care le au în recipient.
Omleta franceză are 154 de calorii la 100 de grame.
A porție de omletă de cartofi de 200 de grame are o contribuție energetică de aproximativ 320 de calorii.
Un sfert de tortilla poate cântări 250 de grame (în super, această greutate este jumătate din tortilla) și poate avea aproximativ 362 de calorii. A tortilla va fi în jur de 1500 de calorii dacă se mănâncă complet, în funcție de mărime, în acest caz fiind de un kilogram. Ceapa nu adaugă calorii.