Puterea minții 11 trucuri pentru a-ți reprograma creierul
Cuprins
Influențe puterea minții când vine vorba de obținerea succesului? Conform studiilor științifice, s-a demonstrat că există un mod eficient de a-ți atinge obiectivele prin puterea mentală.
Acesta constă în 30 de ore de antrenament bazat pe tehnici neurocientifice specifice, care vă pot îmbunătăți inteligența, memoria, expresia orală și înțelegerea lecturii.
Vestea bună este că acest antrenament trebuie să profite puterea minții nu funcționează doar la tineri, deoarece o mare majoritate a adulților în vârstă care o aplică găsesc îmbunătățiri în aproape toate zonele creierului lor.
Deci, dacă dedici o oră pe zi, timp de 30 de zile, vei afla cum se îmbunătățește performanța ta mentală, ceea ce îți va permite să fii mult mai productiv.
Subconștientul și conștientul:
Acum, înainte de a cunoaște trucurile pentru a valorifica puterea minții, este necesar să înțelegeți cum funcționează și cum puteți profita de ea, nu numai pentru a vă crește puterea mentală, ci pentru a vă atinge obiectivele.
Acesta este motivul pentru care este esențial să înțelegeți cum funcționează cele două părți ale minții voastre - subconștientul și conștientul - și apoi funcțiile lor respective.
De acolo puteți aplica și exploata aceste trucuri, care vă vor permite, fără îndoială, să accesați cunoștințe și informații care vă vor crește calitatea vieții.
Mintea conștientă:
Mintea conștientă este locul în care gândești și planifici, este locul logicii. Cu toate acestea, potrivit biologului Bruce Lipton, autorul cărții Biologia credinței mintea ta conștientă face doar între 1% și 5% din toată munca mentală.
Imaginați-vă următoarele: Mintea voastră conștientă este ca șoferul aflat la volanul unei remorci; direcționează și controlează macaraua, dar de fapt nu face treaba.
Mintea ta conștientă este șoferul aflat la volanul minții tale subconștiente incredibil de puternice. Cu alte cuvinte, conștientul conduce toată puterea minții.
Ce înseamnă asta pentru tine?
Ați încercat vreodată să vă schimbați un obicei - cum ar fi să renunțați la fumat sau să slăbiți - folosind doar voința?
Dacă ai, știi că voința este o strategie destul de slabă pentru a crea schimbări durabile în viața ta.
Motivul pentru care acest lucru se întâmplă este că puterea de voință apare în mintea voastră conștientă, făcând capacitățile sale destul de limitate.
Învățarea modului de utilizare eficientă a minții conștiente, astfel încât să vă direcționeze subconștientul, este cheia pentru a trăi din plin și pentru a crește puterea minții.
Oamenii de succes care performează la cel mai bun nivel au învățat să o atingă, întrebarea este să înțeleagă cum să o atingeți.
Subconștientul:
Mintea subconștientă este partea de care nu ești conștient. Calul de muncă este cel care se ocupă de 95-99% din tot ceea ce crezi, faci și spui. Aici se află adevărata putere mentală.
Este atât de mult, încât subconștientul are grijă ca inima să bată în continuare, că plămânii continuă să respire, mușchii își pot aminti cum să meargă și că sistemul imunitar știe cum să lupte împotriva bacteriilor din mediu.
Cu alte cuvinte, subconștientul dvs. este acel pilot automat care funcționează în fundal, permițându-vă conștientului să gândească, să învețe și să crească.
Mintea ta pe pilot automat:
Din păcate, mulți oameni nu înțeleg niciodată puterea minții subconștient sau modul în care funcționează în mod deliberat.
Permit gândurilor și comportamentelor lor negative să continue pe pilot automat atât de mult timp încât nu își pot imagina că fac ceva diferit. Sunt blocați.
Mintea ta subconștientă va accepta și va acționa ca o consecință a unei acțiuni repetitive; asta te face să preferi o Coca Cola și nu o Pepsi de exemplu.
Este o mentalitate obișnuită care este provocată, intenționat sau nu, și pe care subconștientul tău o acceptă ca fapt. Acesta este cazul pentru:
- Mergi la școală pentru că părinții tăi îți spuneau în fiecare zi că trebuie.
- Ești rupt pentru că ai experimentat idei de lipsă încă din copilărie.
- Obțineți un loc de muncă, cumpărați o casă și întemeiați o familie pentru că ați fost condiționat de această definiție a succesului și securității.
Nu este nimic în neregulă cu aceste experiențe dacă este ceva ce vrei, dar aici se află problema:
Cei mai mulți dintre noi ne petrecem întreaga viață fără a defini exact ce vrem să facem cu viața noastră, ce vrem să fim și scopul vieții noastre.
Permitem subconștientului nostru condiționat într-un model de viață acceptat social să preia controlul asupra noastră.
Puteți să vă schimbați viața și să o proiectați la fel de unic pe cât vă permite imaginația. De exemplu:
Te întrebi cum să fii milionar? O poți realiza.