Puterea la copii și adolescenți

Licențiat în pregătire sportivă

copii

Școala Națională de Antrenori Sportivi, ENED

Studierea masterului în științe sportive la ENED

Jesъs Barraza Hernбndez

Această lucrare este o scurtă revizuire care abordează aspectele importante ale antrenamentului cu copii și adolescenți și oferă informații eficiente despre riscurile și beneficiile antrenamentului de forță în aceste etape. Antrenorilor li se cere în mod obișnuit să fie foarte atenți la antrenamentul de forță la copii, precum și să aibă o bună siguranță și validitate a programelor de antrenament cu copii și adolescenți.