Slăbire matcha 5 Proprietăți slăbitoare ale matcha și ceaiului - Dragon Matcha

Ieri am auzit o conversație curioasă la metrou, în care o bunică drăguță i-a spus presupusei sale fiice că „ceaiul verde slăbește”. A avut dreptate femeia aceea bună? Te ajută matcha să slăbești?

Ce este adevărat despre ceaiul verde vs. Pierdere în greutate?

matcha
Cu siguranță, matcha este un mare aliat al programelor de slăbire, deoarece practic nu are calorii. Accelerează metabolismul și ajută la arderea grăsimilor. Nu forțează corpul și nici nu crește tensiunea arterială sau pulsul, fiind o alternativă sănătoasă la pastilele farmaceutice „minune” cu efecte secundare necunoscute. Tare nu? Acum, vă avertizez că, dacă intenționați să faceți este să pregătiți niște castroane de matcha latte cu jumătate de litru de lapte și niște lingurițe bune de zahăr, cu niște fursecuri pentru a garnisi ... ca să nu slăbiți:)

Pentru a slăbi nu există secrete:

Dacă mănânci mai mult decât cheltuiești, corpul îl stochează sub formă de rezerve și te îngrași. Dacă cheltuiți mai mult decât mâncați, corpul consumă rezervele și pierdeți în greutate.

Să vedem mai jos 5 beneficii ale ceaiului care vă pot ajuta să slăbiți (în cazul matcha, aceste beneficii sunt crescute datorită naturii și modului de obținere a acestuia)

1.- Ceaiul este sățios

Internetul este plin de presupuse ceaiuri de slăbire, făcute din amestecuri de plante aproape magice, care, atunci când sunt consumate în mod regulat, vă vor face să slăbiți. Și în conformitate cu fotografiile modelelor zâmbitoare, veți obține chiar abs!

Poate că secretul este să luăm în considerare tot ceea ce ne împiedică să bem ceaiul. Acum porniți calculatorul de calorii: Ce se întâmplă dacă înlocuim consumul de Coca-Cola, băuturi răcoritoare, sucuri industriale, bere, vin sau alte băuturi alcoolice pentru ceai? Acolo o mână bună de calorii zilnice sunt reduse.

Pentru a vă face o idee, o cutie de Coca-Cola are aceeași cantitate de calorii ca și 70 de căni de ceai verde! Comparați proporțiile.

2.- Accelerează termogeneza

Un studiu prezentat de American Journal of Clinical Nutrition sugerează că consumul de ceai matcha poate crește termogeneza (capacitatea de a arde calorii sub formă de căldură corporală) de la o valoare normală de 8% până la 10% din consumul zilnic de energie la 35%. 40% din cheltuielile energetice zilnice. Adică ceaiul matcha accelerează arderea caloriilor pentru a menține corpul cald.