PUREE DE LEGUME DEPURATIVĂ

puree

În această publicație vom explica cum se face PUREUL DE LEGUME, un alt punct esențial. ESTE FOARTE EFICIENT, poți pierde PÂNĂ LA 3 KILO-uri ÎN CÂTEVA ZILE.
Vă recomandăm să luați acest piure timp de trei zile și veți vedea că rezultatele sunt UIMOARE.

Ingredientul fundamental (aproape exclusiv) este dovleceii.

Fără a fi nevoie de produse lactate, cu dovleceii obținem un piure foarte plăcut pe gust, care nu trebuie să fie înmuiat cu grăsimi de niciun fel. Prin urmare, este FOARTE UȘOR de digerat și scăzut în CALORII.

Un alt ingredient care poate însoți dovleceii este dovleacul, care îi va da o notă de aromă dulce.

În caz de constipație, adăugați câteva frunze de SPANAC sau ACCELGA.


NU recomand ceapa sau prazul deoarece sunt FLATULENTE. Deși, dacă se dorește, pot fi încorporate în cantități mici.


După ce am făcut această introducere, trecem la REȚETA PUREULUI DE LEGUME

INGREDIENTE (cantitate pentru mai multe porții)