PUNCTUL DE ECHILIBRU AL DIAFRAGMULUI CORPULUI Putere explozivă

DIAFRAGMA: PUNCTUL DE ECHILIBRU AL CORPULUI

Titlul acestui articol definește perfect importanța unui mușchi despre care se vorbește mai rar decât ar trebui și nu i se acordă prea multă atenție. Vom încerca să-l analizăm puțin mai detaliat pentru a-i acorda proeminența și importanța pe care o merită atât în domeniul sănătății, cât și al performanței sportive.

Suvenir anatomic

Diafragma este un mușchi plat care separă, ca o cupolă, cavitățile toracice și abdominale. Fibrele sale exterioare se unesc într-un centru al tendonului, punct de inserție, cunoscut sub numele de centrul frenic.

Are trei origini diferite:

1. Porțiunea coastei: a 7-a la a 12-a margine a coastei.

2. Porțiune lombară:

? Porțiune medială: 1 - 3 corpuri vertebrale lombare, 2 și 3 discuri intervertebrale și lig. longitudinal anterior.

? Porțiune laterală: arc tendinos Psoas și arc tendon lombar cvadrat.

? Porțiune sternală: suprafața posterioară a procesului xifoid al sternului.

Cele două cavități care separă diafragma sunt comunicate prin trei găuri prin care trec trei structuri vitale, cum ar fi artera aortă, vena cavă inferioară și esofag. Aceste puncte care sparg continuitatea mușchiului vor fi locații care pot provoca leziuni precum herniile.

Din punct de vedere anatomic, a fost posibil să se verifice dacă există o continuitate între aponevroze ale diafragmei cu abdomenul transversal, în zona superioară și cu quadratul lombar în zona inferioară. Dar, fără îndoială, una dintre cele mai importante relații este cu sternul triunghiular (în latină transversus thoracis), care poate fi înțeleasă ca o prelungire a abdominisului transvers și la a cărui joncțiune aponevrotică diafragma pare să aibă un punct de inserție (Campignion, 2000).

În acest fel, se vede relația strânsă și influența puternică pe care o are diafragma cu structurile învecinate.

Pe lângă joncțiunea aponevrotică la nivel musculo-scheletic, există și o contact direct cu fasciile (învelișul țesutului conjunctiv) ale viscerelor ambelor cavități superioare, toracice, care se vor odihni pe el; ca și în cavitatea abdominală inferioară, unde unele dintre ele vor fi literalmente suspendate sau agățate de diafragmă.

Din cavitatea superioară trebuie evidențiată fascia endotoracică, care acoperă spațiul intern al toracelui și este situată între mușchii interni ai peretelui toracic și pleura parietală (învelișul pulmonar). Această fascia de la polul său caudal se alătură diafragmei în ceea ce este cunoscut sub numele de fascia frenico-pleurală. Această uniune este cea care va facilita ulterior faptul că, în timpul fazei de inspirație, diafragma coboară, plămânii se întind și aerul poate ajunge în alveole.

Ceva similar se întâmplă în cavitatea inferioară. Pe această față sunt ancorate ligamentele brakegastrice, ligamentul falciform al ficatului și ligamentele fonocolice ale intestinului gros și a căror mișcare va avea un impact direct asupra acestor viscere.

BIOMECANICA MUSCULATURII RESPIRATOARE

Diafragma este principalul mușchi de inspirație, așa cum am văzut în alte articole ale colegilor noștri Mario și Óscar. Contracția fibrelor musculare ale diafragmei generează o forță care determină coborârea centrului frenic pentru a lărgi cavitatea toracică în axul craniocaudal. În plus, fibrele nervurilor diafragmei aplică o forță pe ultimele șase nervuri care le determină să se ridice și să se rotească spre exterior (De Troyer, 1997, menționat în Kapandji, 2007).

Mișcarea de inspirație va fi însoțită de alți mușchi sinergici care vor fi responsabili de colaborarea cu diafragma în această lucrare. Acestea vor fi intercostalii externi, a căror contracție va determina o rotație internă care, împreună cu restul, va ridica cutia toracică. Acțiunea opusă va fi cauzată de intercostalii interni, a căror contracție va face ca coastele să coboare.

La acțiunea diafragmei și a intercostalilor externi în inspirație, trebuie să adăugăm ajutorul atât sternocleidomastoidului, cât și al scalenelor, a căror funcție în timpul contracției va fi de a colabora la extinderea cutiei toracice.

Dar această lucrare nu ar fi complet eficientă fără principalul element stabilizator, mușchii abdominali, care în timpul coborârii diafragmei vor fi însărcinați cu conținerea și limitarea deplasării viscerelor cavității abdominale, astfel, acțiunea antagonist-sinergică. a mușchilor abdominali este esențială pentru eficiența diafragmatică. (Kapanji, 2007)

DAR ... ACEASTA ESTE UNICA FUNCȚIE A DIAFRAGMEI?

Răspunsul este clar și răsunător, NU FACE. În mod activ, va fi funcția sa principală, dar având în vedere numărul mare de relații anatomice pe care le are și aranjamentul central în care se găsește, va avea o influență asupra altor părți ale corpului.

Dacă funcția principală a diafragmei este de a menține ventilația, datorită naturii sale vitale, cea de-a doua este întreținerea posturii.