Cum să slăbești în această vară fără dietă - Health Nutrition Wellness
Ceea ce vă voi spune astăzi este adevărata poveste a Cristinei, o fostă colegă de școală.
Cristina m-a sunat într-o zi plângând imediat ce a părăsit cabinetul medicului.
„Știam că trebuie să slăbesc, dar nu știam că situația este atât de rea” - mi-a mărturisit el.
Medicul îi spusese că trebuie să slăbească 10 kilograme în maximum 4 luni, deoarece rezultatele analizelor sale de sânge au arătat un nivel de glucoză cu mult peste limitele normale. Dacă nu ar slăbi rapid, pancreasul ar diminua producția de insulină și ar deveni diabetică.
La care trebuia adăugat și riscul ridicat de hipertensiune asociat cu supraponderalitatea.
Cristina, în același timp, își pierduse încrederea în ea însăși.
Purta mereu haine largi pentru a-și ascunde excesul de greutate și evita să se uite în oglindă pentru că își ura corpul.
Chiar și căsnicia lor începea să sufere ...
Trebuie să recunosc că apelul prietenului meu m-a atins.
O cunoșteam pe Cristina toată viața mea și știam că încercase totul pentru a slăbi (opri anumite alimente, mânca mai puține grăsimi, diete extravagante, pastile de tot felul ...) și că nimic nu funcționase.
Așa că am petrecut câteva săptămâni căutând o soluție la problema ei.
Din fericire, l-am găsit.
Cu această soluție, Cristina a slăbit cu ușurință.
Și, dacă ar putea, te asigur că o poți face și tu.
Cum să slăbești puțin în fiecare zi
Departe de a face mai multă mișcare (Cristina nu a fost niciodată foarte atletică) sau de a urma o dietă strictă, prietena mea a slăbit datorită unei soluții care combină efectele incredibile ale trei ingrediente naturale secrete pe care i le voi dezvălui în scurt timp.
Dar vă spun deja că este o soluție 100% naturală cu care slăbiți definitiv și nu vă recuperați.
Deși înainte de a explica în ce constă și care sunt aceste trei ingrediente secrete, am ceva foarte important să vă spun:
Dacă sunteți supraponderal, nu este neapărat vina dvs.
Pentru a slăbi nu este suficientă voință sau motivație, întrucât revistele se repetă constant.
Metodele care se bazează pe autocontrolul tău te vor face să crezi că tu ești problema, neglijând în același timp două elemente fundamentale ale corpului tău.
- Când creierul tău te împiedică să slăbești
Potrivit cercetătorilor de la Institutul Național Francez pentru Cercetări Agronomice (INRA), creierul persoanelor slabe ar fi diferit de cel al persoanelor supraponderale.
Diferența constă în nivelul „sentimentului de plenitudine”. (1)
Când o persoană slabă are stomacul plin, senzorii de zahăr devin „desensibilizați” și nu mai au pofta de mâncare.
Cu alte cuvinte, creierul trimite mesajul că trebuie să nu mai mănânce.
Studiul arată că, la persoanele supraponderale, acest sistem ar fi defect: semnalul se oprește prea târziu sau nu se oprește și, în consecință, persoanele cu exces de greutate tind să mănânce mai mult decât au nevoie, ceea ce agravează situația.
- 1.600 de milioane de euro investiți în îngrășare
Zahărul determină organismul să genereze dopamină: așa-numitul „hormon al plăcerii”.
Are un efect atât de puternic asupra creierului, încât unii oameni de știință consideră că este un drog la fel de captivant precum cocaina, alcoolul sau heroina. (2. 3)
Problema este că, din anii 70, a ocupat un loc prea important în multe alimente ultra-procesate, cum ar fi mesele gata, sosurile, băuturile răcoritoare ...
Industria alimentară știe că aceste alimente conțin prea mult zahăr, dar scopul lor este să te facă să consumi. Pentru ei există un singur lucru care contează: vânzările. (4)