Pumpkin Nuggets - Gata în 30 de minute!

Aceste pepite de dovleac Sunt total sănătoși, deoarece ingredientul lor principal este dovleacul, o legumă foarte bogată, săracă în calorii și grăsimi. Datorită texturii dovleacului nu este nevoie să folosim beșamel pentru prepararea acestuia, prin urmare, eliminăm caloriile în plus din sos. Puteți prăji pepite vegane într-o tigaie sau, pentru a le face și mai sănătoase, le puteți coace. Sunt crocante la exterior și foarte delicate la interior, perfecte ca starter sau gustare. Urmați acest pas cu pas pe care îl împărtășesc cu RecetasGratis și descoperiți-le.

pumpkin

  • 500 de grame de dovleac
  • ⅓ cană de apă
  • ⅓ cană de făină de grâu
  • ⅓ cană pesmet
  • ½ linguriță oregano
  • ½ linguriță de pătrunjel
  • ½ linguriță de busuioc
  • 1 strop de ulei de măsline
  • 1 vârf de piper
  • ½ linguriță de sare