Pui la grătar câte calorii are acest fel de mâncare Nutriție Gastronomie El Comercio Peru

Duminica aceasta va fi sărbătorită Ziua puiului la grătar. În acest context, profităm de ocazie pentru a diseca unul dintre marii protagoniști ai aromei naționale. Știi câte calorii contribuie? Este mai bine să mănânci picior sau sân? Aici rezolvăm aceste și alte îndoieli.

mâncare

Să vorbim mai întâi despre pui în general. Această carne este foarte ușor de digerat. În plus, conține aceeași cantitate de proteine ​​ca carnea de vită (20%) și, cu excepția pielii, conține doar 3% grăsimi.

Citând informații publicate de un cunoscut lanț de pui, Wages indică faptul că un sfert de pui cu salată (fără dressing) oferă aproximativ 510 calorii. Cu toate acestea, dacă cineva îl consumă cu cartofi prăjiți, suma va fi mult mai mare. Nutriționistul recomandă însoțirea acestuia apoi cu salate sau un porumb.