Ce alimente să moderăm Crăciunul acesta dacă suferim de hemoroizi

„boala adversarului” sau „suferința tăcută” sunt unele dintre eufemismele pe care le folosim pentru a ne referi la grămezi sau hemoroizi, o problemă care poate fi abordată la orice vârstă și care vine să rămână cu noi pentru totdeauna, cu excepția cazului în care intervenția chirurgicală este mediată atunci când ies în afara sfincterului.

Cele zece chei pentru a nu te îngrasa la Crăciun fără a fi nevoie să-ți fie foame

Aflați mai multe

Oricum, chiar dacă devin parte a ființei noastre, nu trebuie să ne bată la ușă constant Și o fac doar atunci când dieta pe care o urmăm favorizează inflamația lor și obstrucția scaunului din rect. Consecința este durerea care poate deveni chinuitoare atunci când blocajul anal se inflamează și apasă pe terminațiile nervoase ale coccisului, ducând la sindromul durerii pelviene. Acum, dacă urmăm o dietă corectă, hemoroizii se vor liniști și ne vor lăsa în pace, astfel încât să uităm compania lor ignominioasă.

Ce sunt hemoroizii?

Hemoroizii nu sunt cu adevărat altceva decât varice, vene varicoase, care se găsesc în jurul fețelor rectului și a secțiunii sale finale, anusul. În condiții normale, aceste vene au suficientă elasticitate și supape împotriva revenirii fluxului, care împiedică sângele să se adune în ele și, în cele din urmă, să se coaguleze.

La fel ca în cazul varicelor, există anumite cazuri care determină ca aceste vene să sufere o dilatare excesivă și pierde atât supapele de reținere, cât și elasticitatea, așa că vor rămâne pentru totdeauna dăruiți de ei înșiși și capabili să îmbălsămeze sânge. Dacă se inflamează sau se coagulează, vor preveni expulzarea scaunelor, care la rândul lor vor exercita presiune asupra lor, răspândind presiunea menționată în toată zona și rezultând durerea obișnuită.

Printre cauzele varicelor se numără constipația cronică, care forțează mari eforturi musculare, dar și diareea cronică. De asemenea, obiceiuri și locuri de muncă care forțează petrece multe ore stând -de aici „răul adversarului” -, și în cazul femeilor însărcinate și eforturile de muncă. Si el fumatul sau abuzul de alcool, precum și stresul, pot avea un eventual impact asupra apariției acestei probleme.

Dar fără îndoială faptul determinant al trezirii lor dureroase este mâncarea și băuturile pe care le ingerăm, până la punctul în care aceeași persoană cu o anumită dietă poate trece prin iad în viață de fiecare dată când simte dorința de a defeca, dar cu o altă dietă adecvată pot fi nu ai fi știut niciodată că ai hemoroizi.

Prin urmare, și înainte sosirea sărbătorilor de Crăciun cu frecventele lor abuzuri gastronomice și nutrițional, această diferență între cer și abisul pelvian va depinde de faptul că ne moderăm cu unele dintre ingredientele tradiționale ale mesei și, în schimb, încurajăm consumul altora, în general mai sănătos.

Alimente moderate printre cei care suferă în tăcere

Mâncare picantă: De obicei nu este foarte frecvent, deși unora le place să adauge câteva picături de condiment la preparatele tradiționale. Problema este că, pentru unii oameni, irită tractul intestinal și, prin urmare, inflamează zona rectală, provocând umplerea hemoroizilor cu sânge.
Tocane: Nu sunt recomandate pentru sosurile cu grăsimi animale pe care le implică, pentru absența fibrelor, pentru sare și pentru carnea când sunt mamifere, adică roșii. Toate aceste ingrediente contribuie net la procesele inflamatorii.
Șunca și coapsele: având în vedere puterea inflamatorie a fierului hemic din mioglobină, este mai bine să nu treci între piept și spate prea multe felii de șuncă, nici iberică, nici umăr, nici felii de coapsă de trestie.
Nuga și polvorone: sunt practic zaharuri și grăsimi saturate, care contribuie la sindromul metabolic, cu consecințe inflamatorii. Dacă au și ciocolată, trebuie să adăugăm puterea sa iritantă a tractului digestiv. Adică aceia nici măcar nu-i privesc din lateral ...
Prăjit: datorită acțiunii sale iritante asupra tractului digestiv, absenței fibrelor și proporției ridicate de grăsimi.
Gătit: De la sine și în absența altor alimente pernicioase, tocanele tipice spaniole sunt un fel de mâncare acceptabil, atâta timp cât carnea de oală nu este abuzată. Acum, dacă alte alimente ne-au trezit prietenii înainte, leguminoasele din tocană pot contribui la tortură deoarece ne vor provoca multe flatulențe și farts care vor umfla rectul încet.
Spiritele distilate: sunt unul dintre - să le numim - alimente care favorizează cel mai mult constipația și inflamația. Deci, nici apă del Carmen, nici arome de la Montserrat, nici tescovină, nici ierburi din Ibiza, nici discontinue, nici limoncelo; nici măcar o înghițitură de anason Castellana sau whisky Dyc. Mai bine o infuzie de fructe de padure.