Pui în smântână cu loroco - Ideal Oil

BENEFICII: Puteți însoți acest fel de mâncare delicioasă cu orez. Rețetă bogată în grăsimi și săracă în carbohidrați.

Ingrediente:

• 1 lira piept de pui
• 2 catei de usturoi, tocati.
• 1 linguriță sare.
• 1 buchet de coriandru.
• 2 roșii tocate.
• 1 lingură de ulei ideal de condimente de ceapă
• 1 ceapa alba, tocata.
• ½ cană de smântână.
• Piper.
• 1 cană de loroco.

---