Psihologie nutrițională Psihologie pentru centrul dvs. de psihologie dietetică

Probleme cu alimentele?

Psiconutriție o Psihologia Alimentelor este știința care studiază relația noastră cu alimentele.

Domeniile noastre de acțiune:

Îmbunătățește-ți relația cu mâncarea.
Controlează-ți anxietatea.
Managementul emoțional în dieta ta.
Mâncărime.
Chef.
Supraponderal.
Frustrare și însoțire în diete.
Stima de sine - Imagine corporală.
Liniile directoare pentru dieta ta.
Antrenor nutrițional.

Îți faci griji pentru relația ta cu mâncarea.
Circumstanțele dvs. personale vă afectează negativ dieta.
Pierzi controlul asupra mâncării.
De mult timp te „lupți” cu a fi supraponderal și ai nevoie de „ceva mai mult” decât o dietă.
Te simți obosit, trist sau frustrat și vrei să te simți bine.
Sentimentul de vinovăție după mese îți provoacă suferință.
Suferi de imaginea corpului tău din cauza stereotipurilor și a presiunii sociale.
Aveți nevoie de sprijin psihologic în procesele medicale care necesită noi obiceiuri.

Psihologia dietei sau psihoalimentarea

Psihologia nutriției sau Psiconutriția este știința care studiază relația dintre Psihologie și Nutriție, împletind tiparele alimentare și obiceiurile dietetice cu procesele psihologice.

Există o relație directă între emoții și dieta unei persoane. Ceea ce mâncăm depinde de modul în care ne simțim și de modul în care ne simțim afectează modul în care mâncăm.

Cum vă putem ajuta de la Centrul de Psihologie din Santander

De la Centrul de Psihologie. încercăm să răspundem la dificultăți precum mâncarea compulsivă, anxietatea față de mâncare, bingeing sau respingerea corpului, printre altele. Dar oferim, de asemenea, un mare ajutor în lupta împotriva obezității.

Pentru a face acest lucru, oferim instrumente și strategii al căror obiectiv este de a gestiona pozitiv relația strânsă dintre emoții și mâncare.

Centrul nostru este recunoscut ca centru de sănătate de Ministerul Regional al Sănătății și Serviciilor Sociale din Comunitatea Cantabria și de Registrul Centrelor, Serviciilor și Unităților de Sănătate. Psihologii sunt înregistrați în mod corespunzător și autorizați să desfășoare activități de sănătate în conformitate cu legea.

Ajutăm oamenii cu succes de ani de zile.

Foamea emoțională, un cerc vicios.

Foamea emoțională este un comportament dezadaptativ, în care mâncarea devine o ușurare imediată a emoțiilor pe care le percepem ca neplăcute. Adică mâncăm pentru a nu mai simți stresul, anxietatea, frica sau plictiseala.

Cu toate acestea, după un astfel de comportament, apar sentimente de vinovăție, rușine sau disconfort fizic și emoțional. Prin urmare, în mod eronat, persoana poate recurge la comportamente compensatorii, precum utilizarea laxativelor, diureticelor, purjărilor sau regimurilor stricte, pentru a se simți mai bine. Astfel, se generează un cerc vicios care se încheie în cele din urmă cu utilizarea recurentă a alimentelor ca strategie inadecvată pentru gestionarea emoțională.

O utilizare inadecvată a obiceiurilor alimentare împreună cu un management emoțional ineficient ar putea duce la suferința unei tulburări alimentare, cum ar fi bulimia nervoasă sau tulburarea alimentară excesivă.