Provoc pierderea unei dimensiuni, mă vei alătura
Timp de trei luni îți voi spune tot ce fac pentru a-mi atinge obiectivul și că o poți face și de acasă.
Am propus să scădem dimensiunea într-un mod sensibil, lent și eficient. Cei dintre voi care mă urmăriți în mod regulat știu că mă antrenez, îmi place să mănânc și, de asemenea, îmi place să mă bucur de viața socială. Fără a renunța la viața mea și cu particularitățile pe care le are agenda de acasă, vă invit să vă alăturați acestei provocări care a început în februarie și se va încheia în trei luni. Ai vrea să mă însoți?
Cei dintre noi cărora le place și ne place să călătorim în destinații gastronomice și să ne încălzim zilele pe schiuri în ritmul tocanelor delicioase aragoneze, kilogramele ne adaugă. Dacă adăugăm la asta, așa cum am descoperit, am un metabolism bazal foarte scăzut (o consecință a faptului că am făcut atâtea diete de-a lungul vieții mele), încât am o mulțime de grăsimi toxice - 50% - (ceea ce îngreunează pentru ca eu să slăbesc mult) și asta, nu putem nega genetică, am tendința de a mă îngrasa. De îndată ce sunt neglijent, scara s-a deplasat!
Iată situația mea. Am urcat la schi cu prietenii și pantalonii de anul trecut, nu s-ar închide! M-am chemat la comandă și m-am pus în mâinile experților cu scopul de a pierde o dimensiune. Termenul? Trei luni,
Un moment sensibil și liniștit care să mă ajute să-mi urmez rutina sportivă - le-am schimbat pentru a optimiza arderea grăsimilor; o dietă cu care să mănânci în călătorii de afaceri și prieteni, dar cu care să încerci să reduci greutatea; tratamente care mă ajută să elimin acea grăsime toxică care îmi va încetini procesul (cu siguranță dacă îmi urmezi pașii vei slăbi înaintea mea); și unele ajutoare psihologice pentru a reduce foamea vorace.