PROTOCOL AUTOIMMUNE - LiveJournal

Войти

Авторизуясь в LiveJournal с помощью стороннего сервиса вы принимаете условия Пользовательского соглашенини

Ne vedem mai tarziu! pentru cateva zile.

Buna! Mă duc, da, dar plecăm câteva zile; Schimb blogul și va dura ceva timp, dar întotdeauna să se îmbunătățească.

Sunt cu AIP de o lună și două săptămâni și psoriazisul meu dispare; petele roșii sunt albe și sunt concentrate în principal pe vițe, restul se diminuează. Am fost destul de strict cu protocolul de „detoxifiere” (este un mod de a vorbi) corpul meu și acum este timpul să reintroduc alimentele și să văd rezultatele. Dar asta vă voi spune mai târziu

Astăzi vă las micul dejun triumfător sâmbătă înainte de antrenament; Fileuri de porc hrănite cu castane și torreznos.

livejournal

Am găsit fripturile la Hipercor, deși știu că de multe ori au același brand la Gadis; Torreznos provin de la măcelăria As Landras de Pontedeume (care are un produs foarte bun și unele la fel de interesant ca acești torreznos). Apropo, am adăugat câteva linguri din compotul meu de scorțișoară de mere. Delicios

  • Locația actuală: A Coruña, Spania
  • Stare actuală: vesel

Recâștigând forța

Buna ziua. În cele din urmă înapoi! ce fericit sunt. Am avut câteva zile proaste cu amigdalită; Sufer mult de gât, dar cu un an mai rău; Mi s-a spus că apărarea mea este scăzută și este frustrant pentru că am grijă de mine însămi nu mă întorc.

Am luat antibiotice, paracetamol și hibuprofen timp de 3 zile și bineînțeles că stomacul meu suferă. Deci, de astăzi începe recuperarea. Am făcut pui de mâncat, de obicei nu includ această carne în dieta mea pentru că le este foarte greu să nu hrănească aceste animale (râd de Corral) cu furaje sau porumb. Dar acesta este un pui de la casa unor prieteni și știu că este hrănit natural, așa că m-am încurajat și iată rețeta

(Fotografiile de astăzi sunt deja pui într-un tupperware pentru a le duce la birou care nu a dat timp hehe)

1 pui de casă (nu de casă, casă)

2 arpagic mediu

3 căței de usturoi

3 frunze de dafin

O grămadă de pătrunjel

Un pahar de vin alb

1 1/2 pahar de apă

O mână de sare

3 linguri de grămadă de untură

Legume după gust (eu includ de obicei morcovi și mazăre)

Punem o oală cu o bază largă la foc mediu cu cele 3 linguri de unt; Într-un pahar de amestecare, amestecați pătrunjelul, arpagicul, un pahar de apă și frunza de dafin și amestecați bine. Când untul este topit, așezați puiul tăiat, sărați-l și lăsați-l să se coacă până devine maroniu. Trebuie să ia puțină culoare, aveți grijă să ardă; apoi adaugati amestecul din paharul blenderului si mariti focul pana fierbe, apoi reveniti la foc mic si lasati sa se gateasca.

Puiul de casă durează cel puțin o oră pentru a face, deoarece este o carne foarte dură; clic pe id cu o furculiță pentru a verifica starea; Cu 20 de minute înainte de a opri și scoate de pe foc adăugați legumele.

Și dacă sunt destule crochete sau această bucată de pui cu mazăre pe care am inventat-o ​​astăzi să o aduc la lucru

  • Locația actuală: A Coruña, Spania
  • Stare actuală: nostalgic

Vremea recoltei

Buna ziua! iar când spun colectează spun: la cotlet!; După cum spune sora mea, nu știu cum să fac lucrurile la jumătate. Și asta înseamnă că încă nu în septembrie m-am lansat deja în munții din Galicia pentru mure sălbatice. Am vrut să încerc să fac gem fără zahăr; Și asta cu murele îmi pune probleme, pentru că sunt fructe foarte acide și nu știu să le îndulcesc.

Am încercat miere crudă, dar gustul este prea curios, să spunem, nu mă convinge; Am încercat stevia și era deja mai bine, dar încă nu, nu, nu; Așadar, citind, am venit cu o rețetă care, nefiind cea definitivă (știu asta), încep să-mi placă.

Apropo, sunt mure cu denumirea de origine Monfero, colectate după o zi foarte grea de alergare pe cărările Fragas do Eume. Aici îl las

DULCE DE BLACKBERRIES SĂLBATICĂ

250 de grame de mure sălbatice

O pană de lămâie

2 linguri sirop de arțar

1/2 pahar de apă

Curățăm murele cu grijă sub robinet și îndepărtăm ramurile care au rămas în unele dintre fructe. Punem o caserola cu fundul de apa, lamaia si siropul de artar; apoi așezăm mure cu grijă și o lăsăm la marinat timp de 40 de minute, astfel încât aromele să se amestece.

Apoi urmează să aprindem focul și când fierbe îl lăsăm la foc mic timp de 45 de minute (aveți grijă să nu le ardeți). Îl îndepărtăm și acum este timpul să decidem, îți place să fie cu semințe sau doar lichide? Nici lichid, nici multe semințe, așa că am ales să trec totul printr-un robot de bucătărie și în oală!

Le-am pus apoi în baie de apă pentru ao face goală. Trebuie doar să așteptați să fiarbă apa și să întoarceți borcanele cu capul în jos 45 de minute. Pentru a verifica dacă vidul a fost făcut corect atunci când scoateți borcanele și le așezați cu susul în jos, acestea trebuie ușor legănate. Acum singura problemă este de a decide când se va deschide!

  • Locația actuală: A Coruña, Spania
  • Stare de spirit actuală: epuizat

Pentru o grabă, mai bine ai ceva acasă

Bună dimineața și aproape ne vedem mai târziu. Ma duc la plaja; dar să muncesc promit, așa că scriu postarea într-un salt. Sunt zile pline, cu modificări ale programului de lucru și asta mă supără foarte mult la orele de masă, așa că mă uit după trucuri pentru a evita să rămân fără să mănânc sau să trebuiască să omit protocolul. Și una dintre marile mele descoperiri din ultimele săptămâni a fost conservarea la domiciliu; ceea ce pescăria mea numește „tocit”; adică pune într-o barcă hahaha.

Ei bine, am început să fac conserve de pește și fructe și așa încerc. Vineri am ajuns acasă foarte târziu și nu am avut mâncare în Pontevedra, așa că am scos o sticlă de bonito în ulei de măsline extravirgin și jovaaaaa. ce minge. Mai întâi pentru aromă, o singură trecere, nu poate fi comparată cu cea cumpărată, vă promit! și al doilea, pentru că acel borcan mi-a dat să fac trei mese;

Această salată de bonito cu spanac am luat-o vineri la cină