Proteine ​​vegetale se agită pentru a câștiga mușchi - Totemfit

agită

shake-uri de proteine ​​vegetale Sunt o alegere foarte comună între vegani și non-vegani, oamenii obișnuiți și sportivii preferă aceste shake-uri.

Cele mai bune smoothie-uri vegane

Vegefiit Protein de Amix GreenDay

Vegefiit Protein de Amix GreenDay Este o proteină 100% vegetală, care combină proteina de mazăre, orez și soia.

Pierderea grăsimilor de proteine ​​1 kg de Pink Line

Pierderea grăsimilor de proteine ​​1 kg de Pink Line Izolatul de mazăre este principala materie primă îmbogățită cu proteine ​​din orez cu o valoare biologică ridicată și o digestie ușoară. Pink Line sunt shake-uri special pentru femei.

Sunt Protein Isolate de NamedSport

Sunt Protein Isolate de NamedSport este un supliment alimentar proteic din soia fără lactoză, fără zahăr și fără gluten.

Shake-urile proteice fără grăsimi sunt cea mai sănătoasă și mai rezonabilă decizie pentru cei care au nevoie de un aport de proteine esențial pentru recuperarea musculară și fizică după un antrenament sportiv intens și mulți oameni să îmbunătățească sănătatea atunci când au o problemă nutrițională sau un deficit de proteine ​​atunci când slăbesc.

Realizarea de shake-uri de proteine ​​vegetale Este o formă eficientă care ajută la satisfacerea nevoilor zilnice ale corpului pentru acest macronutrienți. Acest lucru se datorează faptului că face parte din cele mai importante structuri din organism și este implicat în procese precum metabolismul și secreția de hormoni. Este, de asemenea, cheia formării masei musculare, deoarece ajută la repararea mușchilor după exerciții.

Obțineți TRANSFORMAREA FIZICĂ pe care o doriți cu REZULTATE GARANTATE!

VEGAN SHAKES PENTRU ATLEȚI

Shake-urile vegane sunt băuturi care adaugă ingrediente de înaltă calitate nutrițională, care favorizează dezvoltarea și menținerea mușchilor dupa antrenament. În plus, sunt de mare ajutor menține o greutate sănătoasă, deoarece îmbunătățesc activitatea metabolică și reduc anxietatea. Și sunt ușor de făcut.

Aceste shake-uri sunt o opțiune foarte plăcută și potrivită pentru recâștigarea energiei după antrenament, consolidând în același timp repararea țesuturilor.

Vegan Shakes

01 Smoothie cu quinoa și fulgi de ovăz

oferă o cantitate semnificativă de aminoacizi esențiali, componente proteice care ajută la repararea țesuturilor după antrenament. Conține fibre dietetice, care îmbunătățesc digestia și prelungesc sațietatea.

Ingrediente: 100 de grame (½ cană) de quinoa gătită, 50 de grame (½ cană) de ovăz, jumătate de litru (2 cani) de apă, esență de vanilie.

pregătire: Timp de două ore înmuiați quinoa în apă fierbinte, strecurați și spălați, fierbeți aproximativ 20 de minute, strecurați și adăugați în blender cu apă, ovăz și banană și adăugați o notă de vanilie, procesați totul până când obțineți un omogen și cremos. băutură.

02 Lapte de soia, fulgi de ovăz și chia smoothie

Acesta este unul dintre cele mai bune shake-uri proteice vegane pentru conținutul său de fibre dietetice, acizi grași, omega 3 și antioxidanți. Ajută la recâștigarea energiei după antrenament, îmbunătățește circulația și ajută la menținerea unei sănătăți cardiovasculare bune.

Ingrediente: 200 ml (1 pahar) de lapte de soia, 45 g (3 linguri) de ovăz, 15 grame (1 lingură) de semințe de chia.

pregătire: mai întâi înmuiați semințele de chia timp de câteva ore, adăugați semințele înmuiate cu ovăz și lapte de soia în blender și procesați până când amestecul este bine omogenizat.