Proteina se agită 8 ani mai târziu; Cicloturism și forum de călătorie cu bicicleta
Ei bine, după 8 ani am scris din nou despre shake-ul proteic, care la acel moment a rezolvat o problemă pe care o aveam, iar acum, când am început să folosesc din nou bicicleta, mi-a dat din nou soluția.
Și care este această problemă? Dorm mai ales după ce am pedalat.
Știu că în acel moment au fost scrise multe lucruri spunând că efectul nu se datora proteinelor, iar altele erau împotriva shake-urilor, dar așa cum am explicat la acea vreme, aceste proteine provin din zer, sunt un produs secundar lactat, foarte natural și sănătos.
Și nu este ideea mea că lipsa de proteine produce somn, dar este unul dintre simptomele pe care le produce, pentru orice eventualitate, și merită să o clarific, nu am anemie așa cum mi-a sugerat, doar am avut o analiză, și singurul lucru pe care îl am este colesterolul rău ridicat (de aceea pedalez din nou), fierul meu este aproape la cel mai înalt nivel acceptabil.
Desigur, există și alte mijloace de a consuma proteinele necesare, dar pentru mine shake-ul este cel mai ușor și dacă le-am consumat mai mult de doi ani și nu am avut efecte secundare, cred că a fost o alegere înțeleaptă, am avut asistență profesională corespunzătoare și i-am luat din nou din acest motiv și din nou am obținut rapid rezultatele așteptate.
Îl scriu doar în cazul în care experiența mea este utilă cuiva. Nu am de gând să dezbat cu nimeni, am făcut-o deja și totul s-a terminat prost.
Lent nu cred doar să scad colesterolul folosind bicicleta, mai important a fost să-mi schimb dieta, de aceea am recurs și la shake-uri, pentru că am eliminat multe alimente din dieta mea (poate rău poate nu, mult discutat) și adăug altele ca fructe, iar la prânz fie a mâncat unele, fie a mâncat altele. Nu mănânc mult, mănânc rar fără foame.