Proprietățile uleiului de măsline extravirgin în dieta ketogenică
InformationInformații nutriționale despre uleiul de măsline
- Calorii: 899 kilocalorii
- Grăsimi: 99,9 grame
- Proteine: 0 grame
- Carbohidrați: 0 grame
- Fibră: 0 grame
- Apă: 0 grame
Această grăsime vegetală ne dă doar mici urme de anumite minerale, deci aceste date sunt irelevante. În ceea ce privește vitaminele, acest ulei are o cantitate mare de vitamina E și vitamina K. În plus, conține mici urme de alte vitamine B.
👌Beneficiile și proprietățile uleiului de măsline extravirgin
Acest ulei vegetal este foarte renumit în toată lumea pentru caracteristicile sale nutritive. Ne oferă un număr mare de beneficii și proprietăți pentru sănătate. Putem evidenția printre proprietățile sale:
- Conținut ridicat de grăsimi. Nutrient esențial în dietele ketogenice.
- Dintre alimentele cu cea mai mare putere antioxidanta. Consolidați-vă sistem imunitar și încetinește oxidarea celulară.
- Îmbunătățește Sănătatea cardiovasculară.
- bogat in acizi grași mononesaturați.
- Are proprietăți de curățare. Acest lucru ajută la menținerea sănătății ficatului.
- Reduce colesterolul rău. Ideal pentru persoanele cu hipercolesterolemie.
- Studii recente au arătat că consumul său previne apariția anumitor tipuri de Cancer.
- Protejează și hidratează pielea. Se folosește pentru a face mii de creme de casă.
- Este o mare antiinflamator natural. Reduce durerile musculare și articulare.
- Reduce tensiune arteriala. Contribuția sa de omega 9 este ideală pentru această sarcină.
- Mare anticoagulant.