Copilul meu este expus riscului de obezitate Am aflat cu acest test
Incidența obezității crește în întreaga lume și copiii nu fac excepție. Obezitatea infantilă duce la boli grave și poate provoca, de asemenea, probleme psihologice și sociale. De aceea, de multe ori vă vorbim despre cum să o preveniți și vă oferim sfaturi pentru ca copiii dvs. să crească sănătoși cu o greutate adecvată.
Astăzi vrem să vă oferim un test pentru a afla dacă copilul dumneavoastră prezintă risc de obezitate că, la fel ca toate chestionarele de acest tip, poate să nu fie decisive, dar ne ghidează în unele obiceiuri care pot fi dăunătoare pentru copii și astfel reduc sau previn impactul obezității.
Acestea sunt întrebări simple care se referă la copiii de la trei sau patru ani (unii, cum ar fi cel de la televizorul din cameră, sper să nu fie atât de mic.) La care trebuie să răspundeți cu DA sau NU și în funcție de numărul final de răspunsuri vom ști la ce risc este copilul nostru de a suferi de obezitate.
- Copilul dumneavoastră mănâncă cinci sau mai multe fructe și legume în fiecare zi?
- Există un fruct sau o legumă pe care copilului tău îi place să mănânce în fiecare zi?
- Copilul dumneavoastră ia micul dejun de cinci sau mai multe ori pe săptămână?
- Copilul dumneavoastră se uită la televizor, jocuri video sau la computer timp de maximum 2 ore pe zi?
- Copilul dumneavoastră participă la un curs de activitate fizică sau participă la sporturi după școală sau dansează de trei sau mai multe ori pe săptămână?
- Copilul dvs. are vreo activitate fizică sau sport pe care îi place să practice?
- Copilul tău mănâncă la masă cu familia cel puțin o dată pe săptămână?
- Copilul dumneavoastră doarme într-o cameră fără televizor?
- Copilul tău mănâncă la masă, cu televizorul oprit?
- Copilul dumneavoastră bea apă în loc de sodă, suc sau alte băuturi zaharoase?