Proprietățile somonului afumat în dieta ketogenică.

✍Informații nutriționale ale somonului afumat Câte calorii are?

somonului
Somonul afumat norvegian este un aliment bogat din punct de vedere nutrițional, pentru a ne face o idee, 100 de grame din acest produs afumat ne oferă aproximativ:

  • Calorii: 140 kilocalorii
  • Grăsimi: 4,5 grame
  • Proteine: 25 de grame
  • Carbohidrați: 0 grame
  • Fibră: 0 grame
  • Apă: 67,5%

Între minerale și vitamine pe care ni le oferă somonul afumat putem evidenția: fosfor, magneziu, potasiu, seleniu, sodiu și iod. Între a lui vitamine Există tiamină (B1), niacină (B3), acid pantotenic (B5), piridoxină (B6) și B12. Pe lângă vitamine liposolubile ca A, D și E.

👌Beneficiile și proprietățile somonului afumat La ce servește?