Proprietățile medicinale ale guaranei; Botanic-online
Paullinia cupana Kunth proprietăți medicinale
Guarana în medicina tradițională
Aspectul extravagant al acestei liana doar anunță aplicații multiple care pot contribui la fitoterapie. Guarana este planta cu cel mai mare conținut de cofeină, mai mult decât cafeaua. În plus, conține alte fitochimice precum taninuri, saponine, teofilină și teobromină.
Pentru a lor efecte terapeutice, Semințele de guarana au fost folosite din timpuri imemoriale de către populațiile din pădurea tropicală amazoniană, unde planta este nativă. La acea vreme, guarana era folosită ca stimulent și pentru tratarea multor boli. În prezent, noi studii relevă proprietățile acestei semințe valoroase.
Un stimulent și toner bun pentru sistemul nervos
Semințele de guarana și derivații săi, indiferent dacă sunt sub formă de băuturi sau suplimente, sunt cunoscute în mod popular sub numele de stimulente naturale.
Într-adevăr, această sămânță se remarcă prin faptul că are cel mai mare conținut de cofeină studiat la plante (mai mult decât cafeaua). Semințele de guarana conțin mai multă cofeină decât cafeaua între 3 și 8% cofeină, în timp ce în boabele de cafea această proporție este de 1 până la 2%. Cofeina care se găsește în guarana este uneori numită guaranină.
Care este ingredientul activ din guarana?
cofeina sau guaranina A fost acceptat ca un principiu activ în boabele de guarana, deși acest alcaloid nu este singurul responsabil pentru efectele sale terapeutice.
Studiile științifice sugerează că puterea terapeutică a guaranei se datorează acesteia conținut ridicat de taninuri, saponine și flavanoli prezente în semințe, alături de acțiunea alcaloizilor precum cofeina, teofilina sau teobromina, stimulente naturale ale sistemului nervos. Mai exact, se pare că cofeina sau guaranina formează un complex cu taninuri, care îi influențează absorbția și efectul.
Componentele guaranei întârzie absorbția cofeinei, obținând un efect mai puțin brusc decât cofeina din cafea, dar mai durabil și stimulant. Spre deosebire de cafea, guarana nu provoacă nervozitate dar acționează într-un mod resuscitant asupra corpului și minții.
Efectele cofeinei sau guaraninei
Când cofeina este absorbită, aceasta se deplasează prin fluxul sanguin către creier, unde își face treaba. Cofeina se leagă de un tip de receptor al creierului numit adenozină, provocând vigilență mentală crescută, veghe și promovarea unui cea mai bună asociere de idei și o rezistență mai mare la oboseală.
Acest efect stimulator al guaranei apare în decurs de 45 de minute de la ingestie și poate dura între 4 și 6 ore. Este un supliment care nu prezintă efecte toxice, deși poate provoca reacții adverse în funcție de gradul de toleranță individuală la cofeină.
Principalele proprietăți medicinale ale semințelor de guarana
Este periculos conținutul ridicat de cofeină din guarana?
Exact efectele guaranei au fost criticate pentru conținutul său ridicat de cofeină din sămânță, aproximativ 4g la 100g. Dar rețineți că 40 mg de cofeină sunt ingerate pe capsulă de 1 g; jumătate din cea a unei cești de cafea, aproximativ 80 mg conținut de cofeină.
Este un tonic pe creier care stimulează, motivează și aclamă. Contracarează reticența, pasotismul și inhibarea. Este indicat în cazurile de astenie nervoasă, depresie, epuizare fizică și mentală, perioade de examinări, persoane cu stres.
Guarana ca amplificator
Efectele stimulante ale cofeinei se manifestă atât la nivel neurologic, cât și pentru a facilita relația cu un cuplu, fiind guarana o plantă afrodisiacă deja folosită de șefii antici pentru a crește libidoul sau lipsa dorinței.
Guarana crește capacitatea de învățare
Acest efect este strâns legat de conținutul din cofeină prezent în guarana și nu atât în celelalte fitochimice ale sale. Cofeina este o substanță bine cunoscută care acționează la nivelul creierului și efectele sale sunt vizibile, de asemenea, vizibile atunci când consumăm, de exemplu, o ceașcă de cafea.
Studiile științifice sunt răsunătoare în afirmarea a performanță crescută a creierului când cofeina este administrată persoanelor care au fost private de somn. Prin urmare, suplimentele de guarana pot fi utilizate la examene, pentru vârstnici sau pentru îmbunătățirea abilităților de învățare de obicei.
În plus, studiile epidemiologice recente efectuate în unele grupuri de populație au asociat consumul ridicat de băuturi cofeinizate, cum ar fi cafeaua sau băuturile de guarana, cu o risc mai mic de viitoare boli neurodegenerative, precum boala Parkinson.
Guarana pentru a îmbunătăți memoria
În 2006, primul studiu la om asupra efectelor extractului de semințe de guarana, realizat de Universitatea Northumbria, Anglia. În studiu, suplimentele de guarana au fost administrate în doze diferite, de la 37 mg la 300 mg zilnic. Cercetarea concluzionează că guarana îmbunătățirea memoriei pe termen lung a subiecților, starea ta de spirit și atenția.
Cercetarea subliniază, de asemenea, că dozele mai mici (75 mg) au mai multe efecte pozitive decât doze mari de guarana (300 mg pe zi). Au fost făcute alte experimente pentru a demonstra calitățile de îmbunătățire a memoriei guaranei și, de asemenea, au avut succes.
Guarana, un supliment bun pentru creier
Guarana s-a dovedit a fi un supliment bun pentru stimularea și îmbunătățirea funcțiilor creierului, cum ar fi învățarea, memoria, vigilența și chiar starea de spirit.