Proprietățile energiei tiaminei pentru organism
Tiamina se mai numește Vitamina B1 și funcția sa principală în corpul uman este de a transforma zahărul pe care corpul îl primește în energia de care are nevoie, un proces care are loc în sânge. Această vitamină contribuie, de asemenea, la buna funcționare a sistemului muscular și cardiovascular și este vitală pentru ca sistemul nervos să funcționeze corect.
Tiamina este utilizată la pacienții cu sindrom de encefalopatie Wernicke, o tulburare de memorie, de asemenea, pentru pacienții cu deficit cronic de tiamină, pentru comă și retragerea alcoolului. Vitamina B1 este utilizată pentru a crește starea de spirit, stima de sine, pentru a îmbunătăți atitudinea față de viață, precum și pentru a crește capacitatea de a învăța. Este un antidot împotriva stresului și chiar împotriva pierderii memoriei, Alzheimer.
Această vitamină importantă se găsește într-o varietate bogată de alimente, în special în ficat, unele altele care o conțin sunt:
- Boabe de cereale
- Drojdie
- Fasole
- Carne
- Nuci
- Porc
- Secară din făină integrală de grâu
- Germene de grâu
Tiamina este prezentă și în produsele complexului de vitamina B. Acest complex include vitamina B1, B2, B3, B5, B6, B12 și acid folic. Dar nu toate produsele conțin această grupă de vitamine, unele care conțin bitartrat de colină, inozitol, acid para-aminobenzoic și biotină sunt de asemenea incluse. Experții stabilesc că cantitatea necesară de tiamină la femei este de 1,1 miligrame pe zi, în timp ce la bărbați, consumul zilnic ar trebui să fie de 1,5 miligrame.
Vitamina B1 este furnizată pacienților cu deficit sau nivel scăzut de tiamină. Această afecțiune poate provoca beriberi și o inflamație progresivă a nervilor cerebrali externi, cunoscută sub numele de nevrită periferică. Sarcina și deficitul de vitamine sunt legate de această boală. Alte afecțiuni tratate cu tiamină sunt: