Proprietățile datei și rețetele de fitness FitWorld

• Noi
• Activități
  • În interior
    • Academii
    • Centre specializate
    • Cluburi sportive
    • Săli de sport
  • În aer liber
    • Competență
    • Recreativ
• Nutriție
  • Complimente și suplimente
  • Programe alimentare
  • Rețete de fitness
• Accesorii
  • Obiecte gadget
  • Imbracaminte
• Calendar
  • Program complet
  • Evenimente viitoare
• Magazin
• a lua legatura
• Blog

• Facebook Facebook
• twittertwitter
• e-mail
• youtubeyoutube
• instagraminstagram

Tot ce nu știi despre întâlniri: proprietăți și rețete de fitness

Dacă îți plac cu adevărat lucrurile dulci, dar vrei să reduci zaharurile adăugate, data va fi marea ta aliată atunci când vine vorba de a mânca mai sănătos.

În FitWorld Vrem să vă spunem totul despre dată: proprietățile, beneficiile și utilizările sale în bucătărie, astfel încât să o puteți integra în dieta dvs. obișnuită.

Proprietățile datei

Data este un fruct derivat din palmier al cărui conținut de apă este scăzut, motiv pentru care este considerat un fruct uscat. Conținutul scăzut de apă îl face un aliment foarte concentrat în nutrienți, motiv pentru care se numără printre principalele surse de fibre, fiind și unul dintre fructele care conțin mai mult zahăr.

Sursa sa de zahăr natural de origine este motivul pentru care curmalele ne pot ajuta mult să mâncăm mai sănătos, făcându-l înlocuit excelent pentru alimentele bogate în zahăr adăugat.

Deoarece este bogat în fibre, ne oferă mult potasiu, fier și calciu vegetal, precum și vitamine din complexul B.

Utilizarea sa în bucătărie

---