Proprietăți și contraindicații pentru slăbit mazăre - Proprietăți și contraindicații ale

Proprietăți, beneficii, contraindicații alimentare .

proprietăți

Beneficii mazăre

proprietățile nutriționale ale mazărei sunt numeroase: leguminoasele conțin, în jur de 80% apă, proteine ​​vegetale, carbohidrați, fibre, vitamine - precum A, C, B1, B6 și B9 sau acid folic și săruri minerale, precum potasiu, fosfor, zinc, magneziu, fier și calciu. Între proprietăți Mazărea sănătoasă trebuie raportată de cei care se referă la sistemul cardiovascular: vitamina C, B6 și acid folic, pentru a menține un nivel scăzut de colesterol. Cu toate acestea, potasiul este benefic pentru mușchi și îi dă proprietăți diuretice . În mazăre există un procent ridicat de clorofilă care stimulează organismul în producerea de celule roșii din sânge prin consolidarea, prin urmare, a sistemului imunitar .