Proprietăți și beneficii ale ceaiului de mușețel - Mai bine cu sănătatea

Ceaiul de mușețel este o băutură naturală care a devenit populară pentru aplicațiile sale medicinale interesante. În timp ce multe dintre utilizările sale provin din literatura populară, în prezent există o mare varietate de cercetări care îi susțin proprietățile.

Planta face parte din familia Asteraceae și există numeroase specii. Cu toate acestea, cele mai utilizate în prepararea ceaiului sunt Matricaria chamomilla și Matricaria nobilis. Care sunt principalele sale caracteristici? Ce beneficii i se atribuie? Afla!

Proprietăți de ceai de mușețel

Ceaiul de mușețel se obține din florile uscate ale plantei infuzate în apă. Se caracterizează prin faptul că are o aromă florală ușoară și o aromă blândă, care este plăcută palatului. În plus, așa cum este detaliat într-un articol publicat în Pharmacognosy Reviews, concentrează compuși bioactivi cu potențial terapeutic.

Mai exact, are substanțe precum:

Sesquiterpene.
Flavonoide.
Cumarine.
Poliacetilene.

Această compoziție, care reunește aproximativ 120 de constituenți chimici, conferă plantei diferite proprietăți de sănătate. Astfel, se spune că atât ceaiul, cât și extractele și alte prezentări de mușețel au activitate antimicrobiană, antiinflamatoare, antioxidantă, anxiolitică și antispastică.

Principalele beneficii ale ceaiului de mușețel

În medicina populară, ceaiul de mușețel este unul dintre protagoniști. Deși astăzi se știe că nu ar trebui să fie un tratament de boală de primă linie, Există cei care îl folosesc ca supliment pentru ameliorarea simptomelor anumitor afecțiuni. Pentru ce este?

1. Ajută la ameliorarea durerilor menstruale

Compușii fenolici conținuți în ceaiul de mușețel au un efect antispastic care favorizează ameliorarea durerilor menstruale. Într-un studiu publicat în Jurnalul iranian de obstetrică, ginecologie și infertilitate, femeile care au consumat acest ceai timp de o lună au reușit să reducă severitatea dismenoreei.

Pe de altă parte, deoarece a fost o băutură relaxantă, participanții au raportat, de asemenea, mai puțină anxietate asociată perioadei. Unele ipoteze sugerează că planta scade producția de prostaglandine, substanțe responsabile de durere și inflamație. În ambele cazuri, sunt necesare mai multe cercetări.

2. Sprijină sănătatea digestivă

Proprietățile digestive ale ceaiului de mușețel sunt cele mai cunoscute. Pentru sute de ani, această băutură este pregătită pentru calmarea disconfortului gastro-intestinal precum flatulență, indigestie, diaree, greață și vărsături.

În acest sens, dovezile sunt încă limitate; cu toate acestea, o revizuire sistematică în Electronic Physician Journal detaliază că aceste efecte sunt atribuite potențialului său antimicrobian, antiinflamator și relaxant.

3. Promovează o calitate mai bună a somnului

Nu există o plantă naturală care să poată combate singur tulburările de somn. În ciuda acestui, unele plante precum mușețelul servesc drept aliați pentru a dormi mai bine. Datorită conținutului său de apigenină, un tip de antioxidant, stimulează receptorii din creier și reduce insomnia.

În cercetările publicate în Journal of Advanced Nursing, femeile postpartum care au consumat ceai de mușețel timp de două săptămâni au raportat o calitate mai bună a somnului. La rândul lor, au prezentat mai puține simptome depresive asociate cu dificultăți de somn.