Proprietăți de picolinat de crom; Întărește-te
În acest articol voi explica ce este picolinatul de crom și ce funcții are administrarea acestuia sub formă de supliment pentru corpul nostru. Pentru a face acest lucru, ne vom baza pe cele mai recente studii științifice publicate pentru a putea analiza beneficiile sale și pentru cine este concentrat.
Ce este picolinatul de crom?
Picolinatul de crom este o moleculă formată din crom legat de trei acizi picolinici pentru a realiza o moleculă care este mai ușor absorbită de corpul nostru.
Principala sa utilizare la nivel medical este de a preveni sau trata deficiențele de crom din organism.
Ce este cromul?
Cromul este un mineral esențial care participă direct la metabolismul carbohidraților și la metabolismul energetic, deoarece participă la activitatea insulinei, ajutând la reglarea nivelului de glucoză din sânge. Este prezent în mod natural, în cantități mici, în alimente vegetale precum roșii, spanac, ceapă, ciuperci ... și în unele surse animale precum carnea de vită sau curcanul.
Beneficii dovedite ale utilizării picolinatului de crom:
1- Reglarea activității insulinei:
Picolinatul de crom ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge (glucoză) prin reglarea secreției și funcționalității adecvate a insulinei, ajutând astfel la evitarea vârfurilor de insulină și a excesului de zahăr din sânge.
Principalul mecanism de acțiune al picolinatului de crom este direct legat de cromodulină, o proteină, responsabilă de semnalizarea receptorilor de insulină, care, dacă este afectată, capacitatea insulinei de a lucra în organism este redusă considerabil. Un aport corect de crom asigură o stare bună de cromodulină și, prin urmare, o bună funcționare a insulinei și reglarea glicemiei. (1) (2)
Datorită acestei îmbunătățiri a activității insulinei, se obține o reglare mai mare a nivelului de glucoză din sânge, care ajută la evitarea acumulării acesteia sub formă de grăsime în țesuturile adipoase.