Proprietăți de oxid nitric, dozare și efecte secundare
Myprotein
Scriitor și expert/Publicat în
Distribuie această pagină
Oxidul de azot (NO), oxidul de azot sau monoxidul de azot, este foarte prezent în corpul nostru, îndeplinind în principal funcții de vasodilatator și neurotransmițător.
În acest articol veți găsi:
Ce este oxidul nitric?
Pentru ce este oxidul nitric?
Alte beneficii
Efecte secundare cu oxid nitric
Cum să-l luați și doza
Ce este oxidul nitric?
Este un compus utilizat în mod tradițional de mai bine de 100 de ani, căruia i s-au conferit calități axate pe virilitate. De-a lungul timpului, utilizarea sa a fost implementată în lumea sportului.
S-ar putea spune că, prin consumul de oxid nitric, ingerăm L-arginină, care va sintetiza acest element pentru a obține toate proprietățile sale. Amintiți-vă că L-arginina este prezentă în alimente precum nuci, migdale, alune, ton, somon sau cod.
Pentru ce este oxidul nitric?
NO-ul este indicat celor care caută să performeze la maxim în antrenament într-un mod intens¹. În lumea fitnessului, principalele sale utilizări sunt:
1. Recuperare musculară
Datorită capacității sale, oxidul nitric crește fluxul de sânge, provocând mai mult oxigen pentru a ajunge la mușchi și amoniacul din țesuturi este îndepărtat, ajutând astfel la o recuperare rapidă.
Amintiți-vă că oboseala musculară apare atunci când mușchii rămân fără oxigen, generând acid lactic în țesuturile musculare.
Această oboseală se remarcă în cea mai mare parte cu antrenamente cu repere ridicate, care ne pot limita capacitatea de a progresa. Oxidul nitric reduce cantitatea de acid lactic și, prin urmare, oboseala musculară.
Capacitatea de creștere pe care ne-o oferă oxidul nitric, spre deosebire de alte suplimente, nu dispare după utilizare.