Proprietăți, beneficii, rețete și multe altele Wakame Actualizat 2019

Scufundați-vă cu noi în regatul algelor

beneficii

Alge Wakame

algă wakame sau Undaria pinnatifida Este originar din Japonia și are, de asemenea, o mare prezență culinară în Coreea și China. În ciuda originii sale orientale, consumul său în Occident a crescut constant în ultimii ani. Acest lucru s-a datorat gust și textură netede, pe lângă faptul că este o algă foarte ușor de pregătit.

  • COCKTAIL HIPERNUTRITIV Foi ușor crocante, este cel mai bogat aliment în fier și calciu (11 ori mai mult de jumătate de pahar de.
  • AJUTORUL DE SLIMMING Are beneficii impresionante pentru sănătatea dumneavoastră și pentru arderea grăsimilor. Wakame este un ajutor pentru scăderea în greutate -en.
  • SURSA DE VITAMINE Pe lângă faptul că conține cantități mari de minerale, algele wakame se caracterizează și prin contribuția sa la.

Proprietățile și beneficiile algelor marine Wakame

Alga Wakame este o algă cu frunze verzi subțiri și vene mai groase în partea centrală. Să aruncăm o privire asupra proprietăților și beneficiilor sale:

  • Este un aliment foarte bogat în calciu. În 100 de grame de wakame găsim 1300 mg de calciu, De 6 ori mai mult calciu decât un pahar de lapte. Aportul său este recomandat ca remediu natural pentru persoanele care suferă osteoporoză, precum și în Vegetarian pentru a evita deficiențele nutriționale ale nutrienților care tind să predomine în alimentele de origine animală.
  • Wakame, ca aproape toate plantele marine, are o conținut foarte scăzut de grăsimi, și acidul alginic are un efect sățios, astfel încât aceste alge sunt ideale pentru dietele de slăbit, dar având grijă de sănătatea noastră.
  • În plus, a lui conținut ridicat de iod ajută la stimularea funcțiilor metabolice.