Proporție și calitate față de supraponderalitatea CuidatePlus
Proporția meselor și calitatea alimentelor consumate sunt două dintre elementele cheie ale unei diete echilibrate pentru tratarea supraponderalității și obezitate și îmbunătățirea calității vieții pacienților cu boli precum hipertensiune, Diabet sau hipercolesterolemie.
"Baza este modificarea stilului de viață pentru a obține o pierdere în greutate sănătoasă și susținută în timp", spune Rosa Llul Vila, președintele Societății spaniole de familie și farmacie comunitară (Sefac) din Insulele Baleare, doctor în nutriție umană și absolvent în Nutriție și dietetică, așa cum sunt colectate Poșta farmaceutică.
O dietă echilibrată ar trebui să fie baza, precum și să se evite dietele miraculoase sau consumul de substanțe care promit pierderea rapidă în greutate fără efort. Aceste mesaje, care par evidente, nu sunt încă așa pentru o mare parte a populației.
De fapt, 11 la sută dintre spaniolii supraponderali recunosc că cumpără singuri produse, medicamente și preparate speciale în plante medicinale, site-uri de nutriție sau aplicații de cumpărături, precum Wallapop, pentru a slăbi, potrivit datelor cunoscute din studiul Stop obezitatea. Excesul de greutate și diete în Spania, realizat de Vivaz, compania de asigurări de sănătate Línea Directa Aseguradora, care a analizat opiniile extrase din 2.000 de interviuri cu persoane supraponderale și obeze între 18 și 75 de ani din toată Spania.
Acest studiu reflectă și asta procentul femeilor care au urmat vreodată o dietă este mai mult decât dublu față de bărbați. În plus, în general, spaniolii nu sunt constanți, deoarece mai mult de 50% dintre cei chestionați efectele regimului durează doar 6 luni sau mai puțin și 20 abandonează înainte de a-și atinge obiectivul.