Programul Lib; Rata tutunului UC CHRISTUS Health Network
Scapă de programul tutun
Fumatul este o relație foarte toxică și renunțarea este posibil. Dacă doriți să renunțați la fumat și aveți nevoie de ajutor pentru a-l realiza, vă invităm să vă alăturați programului nostru.
Renunțarea la fumat nu este ușoară. Mai ales dacă se face de mult timp sau dacă fumezi un număr mare de țigări pe zi.
Important este să fii conștient de faptul că fumatul este dăunător sănătății dumneavoastră și să ia decizia de oprire. Puțini oameni o pot face cu propria lor decizie și mulți necesită ajutor profesional pentru a putea renunța la fumat și a rămâne fără recăderi în timp.
În Rețeaua de sănătate UC CHRISTUS Am creat un program în care participă o echipă interdisciplinară de profesioniști, instruiți special pentru a vă ajuta în acest proces dificil.
PROGRAMUL NOSTRU
Ceea ce am pregătit pentru dvs. este un program cuprinzător condus de a echipa multidisciplinara care include medic, psiholog, asistent medical și nutriționist. Scopul nostru este să vă ajutăm să părăsiți un obicei care poate avea repercusiuni grave asupra sănătății dumneavoastră.
Cine este pentru?
Oricine dorește să renunțe la fumat este binevenit. Programul nostru „Scapă de tutun” abordează aspectele biologice, psihologice și sociale ale dependenței de tutun și este condus de o echipa multidisciplinara care include medici, psihologi, asistente medicale și nutriționiști.
Despre ce este acest program?
Pe parcursul 7 sesiuni (o dată pe săptămână), participanții primesc:
- Educație și sprijin pentru a renunța la fumat.
- Ei învață strategii de gestionare a stresului și anxietății.
- Primiți sprijin nutrițional pentru a evita creșterea în greutate.
- Ei dezvoltă un plan personalizat pentru a preveni recidiva.
- Pacienții sunt urmăriți ulterior pentru a finaliza un an.
CUM SA NE CONTACTATI?
Programul „Scapă de tutun” Este disponibil în Centrul de specialități medicale, Centrul Medical San Joaquin Da Centrul Medical Alcantara.
ÎNTÂLNIȚI-VĂ ECHIPA MEDICALĂ
ANDREA ALTHAUSEN KORTEMEIER
ANDREA PAULINA BUSTAMANTE BENNET
CLAUDIA ANITA PIZARRO WATTSON
CLAUDIA ELENA BAMBS SANDOVAL
ANDREA ALTHAUSEN KORTEMEIER
ANDREA PAULINA BUSTAMANTE BENNET
CLAUDIA ANITA PIZARRO WATTSON
CLAUDIA ELENA BAMBS SANDOVAL
SUNTEM O ECHIPĂ MULTIDISCIPLINARĂ
Dr. Andrea Althausen Kortemeier
Chirurg al Universidad de los Andes, Santiago. Doctor de familie al adulților Pontificia Universidad Católica de Chile. Specialist în tratamentul tutunului la Clinica Mayo, SUA.
Dra. Claudia Elena Bambs Sandoval
Dr. Bambs este chirurg de la Pontificia Universidad Católica de Chile, specialist în medicină internă, prevenire cardiovasculară și master în epidemiologie de la aceeași universitate.
Dra. Andrea Paulina Bustamante Bennet
Dr. Bustamante este chirurg de la Pontificia Universidad Católica de Chile și specialist în boli respiratorii de la aceeași universitate.
. Claudia Pizarro Wattson
Claudia Pizarro este psiholog clinician adult, acreditat de Comisia Națională a Psihologilor Clinici (CONAPC) și psihoterapeut terapeut cognitiv-comportamental și EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).
AFLĂ MAI MULTE
De ce să renunți la fumat?
Există multe motive întemeiate să renunți la fumat. Aici vă spunem câteva:
- Vei trăi mai mult și cu o calitate a vieții mai bună.
- Te vei obosi mai puțin și îți vei recăpăta capacitatea de a efectua activitate fizică.
- Evident, va îmbunătăți aspectul pielii, părului, dinților și respirația urât mirositoare va dispărea.
- Vă va reduce șansele de a suferi un atac de cord, accident vascular cerebral sau cancer.
- Vei recâștiga mirosul și gustul care au fost atrofiate anterior.
- A rămâne însărcinată va crește șansa de a avea un copil sănătos și va evita complicațiile în timpul sarcinii și al nașterii.
- Veți economisi și vă puteți cheltui banii pe lucruri mai profitabile (muzică, cărți, excursii, concerte etc.)
- Există multe alte motive, care sunt ale tale?
Cum mă pot pregăti să renunț la fumat?
- Faceți o listă a motivelor pentru care ați renunțat.
- Alegeți o zi pentru a renunța la fumat.
- Faceți activități sănătoase care vă vor ține ocupat.
- Gândește-te la o recompensă pentru când ai renunțat la fumat.
- Solicitați ajutor echipei dvs. de sănătate.