Programul Emoție și Alimentație; Eva Fontcuberta
Ce este?
Este un program pe care l-am conceput pentru a rezolva relația conflictuală dintre stima de sine, emoții și mâncare. Noutatea acestei abordări este că combină sinergia a 3 elemente: emoțional, nutrițional și stil de viață. Vom lucra împreună, astfel încât să atingeți toate obiectivele pe care vi le-ați stabilit.
Vrei să experimentezi creșterea în raport cu dieta ta?
Când folosim alimente pentru a satisface nevoile emoționale sau relaționale, oferim corpului calorii goale și inutile. Și, de asemenea, lăsăm nesatisfăcută acea nevoie emoțională primară.
Mulți oameni se simt vinovați pentru că corpul lor se schimbă, dar nu pot înceta să folosească alimente (sau să se lipsească de ea) pentru a calma anxietatea, stresul, plictiseala, tristețea, furia, lipsa de stimă de sine ... Și cel mai rău dintre toate, se pare că scopul este întotdeauna departe.
Multe soluții comportamentale funcționează doar pe termen scurt. De exemplu, infinitatea dietelor de stele care sunt testate, multe recăderi, mai multe abandonuri, malnutriție ... vitalitate mai mică și ce rămâne? sentimente de nemulțumire, eșec, lipsă de valoare, pierdere de timp, bani și energie.
Este pentru dumneavoastră?
Vă putem ajuta dacă aveți un conflict cu mâncarea, cu corpul dumneavoastră sau dacă sunteți pierdut în modul dvs. de a vă îngriji în ceea ce privește mâncarea; dacă simțiți o stimă de sine scăzută și observați, de asemenea, că alte zone ale vieții dvs. sunt afectate de faptul că nu arătați bine la nivel fizic și emoțional.
Dacă nu aveți un conflict, dar doriți să aflați despre relația dintre emoțiile dvs. și mâncare, să pierdeți în greutate sau să vă îmbunătățiți stilul de viață, vă vom învăța să explorați bio-individualitatea dvs. și vă vom introduce în nutrițional și emoțional univers.
Cine te va ghida?
De-a lungul vieții mele profesionale și vitale, mi-am dat seama de toate suferințele cauzate de oamenii care încearcă să obțină un corp ideal, care nu trebuie să fie sinonim cu sănătatea. Din acest motiv, am petrecut mult timp cercetând, studiind, explorând și experimentând. Și rezultatul a fost: dezvoltarea unui plan cuprinzător bazat pe bioindividualitate (bioindividualitatea înțeleasă ca fiecare persoană este unică și ceea ce poate fi un aliment foarte sănătos pentru mine, pentru că tu poți fi o otravă). Toate acestea, cu scopul de a realiza un STIL DE VIAȚĂ SĂNĂTOS la toate nivelurile: personal, profesional, familial, relațional, fizic, psihologic și spiritual. "