Program virtual de slăbire care a ajutat oamenii să slăbească Business Insider

program

Dacă doriți să slăbiți, consilierea virtuală ar putea fi la fel de eficientă ca ședințele față în față cu personalul medical, potrivit unui nou studiu.

Cercetări recente au descoperit că o aplicație special concepută pentru slăbit în greutate a ajutat utilizatorii să slăbească în medie 5-6 kilograme în șase luni.

Astfel de programe ar putea face ca pierderea în greutate să fie mai ieftină și mai accesibilă pentru persoanele care au cea mai mare nevoie de ea, a spus cercetătorul principal.

Pierderea în greutate, chiar și atunci când nu există o pandemie globală, poate fi o sarcină frustrantă.

În cadrul sistemului de sănătate actual, serviciile de slăbire de înaltă calitate, susținute din punct de vedere medical, pot fi consumatoare de timp și costisitoare, necesitând numeroase vizite la medic și alte intervenții costisitoare, potrivit Bonnie Spring, șef de medicină comportamentală în departamentul de medicină preventivă de la Universitatea Northwestern, SUA.

Ca răspuns la această îngrijorare, Spring și echipa sa au dezvoltat un nou program de slăbire care este complet virtual. Și noua cercetare, publicată pe 14 iulie în revista Obesity, sugerează că este la fel de eficient ca cele mai scumpe programe intensive.

Utilizatorii noului program virtual au pierdut în medie 5-6 kilograme în 6 luni

În cadrul studiului, Spring și echipa ei au examinat 562 de adulți supraponderali și obezi din zona Chicago. Timp de 12 luni, au primit recomandări de dietă personalizată și exerciții fizice, ca parte a programului Opt-IN (un acronim pentru Optimizarea tratamentului intensiv livrat de la distanță pentru obezitate sau Optimizarea tratamentului intensiv pentru obezitate pentru traducerea în spaniolă) de la Universidad del Noroeste.

Programul folosește o aplicație pentru ajutați participanții să își monitorizeze aportul zilnic de calorii și grăsimi introducând mâncarea pe care o mănâncă pe smartphone și monitorizează minutele zilnice de exerciții pentru a-și atinge obiectivele.

Săptămânal, participanții vor putea să se consulte cu un antrenor de sănătate desemnat, care va furniza informații cu privire la progresul lor într-un total de 12 sesiuni pe tot parcursul programului.