Procrastination compatibil cu fitness și dieta

„Nu lăsați mâine ceea ce puteți face astăzi”. Există mulți oameni cărora această frază le dă, cel puțin, urticarie. Suntem mulți membri ai grupului de amânători: acei oameni care lasă aproape tot ce au de făcut până în ultimul moment. Deși avem o dată de scadență fixă ​​pentru un loc de muncă, am amânat-o până cu o seară înainte. Munca iese, da, dar în ultimul moment și cu lipsa de calitate pe care o presupune de cele mai multe ori.

dieta

Simpaticul blogger Tim Urban El ne explică în discuția sa TED dedicată amânării cum nu ne mișcăm de pe canapea sau din zona noastră de confort până când nu apare „monstrul de panică”: cel care îți spune „hei! job de foaie! " Deci, așa cum spune Urban, toate alarmele tale se declanșează și ajungi să lucrezi așa cum nu ai făcut-o niciodată în viața ta. Și livrezi lucrarea: până la urmă ai primit-o.

Ei bine, există oameni care aduc și amânarea antrenamentului și a dietei. Dar există o problemă: în aceste cazuri este imposibil să lucrezi într-o singură noapte. Procrastinarea nu funcționează în lumea fitnessului și a dietei.