Procrastinare și disonanță cognitivă
Juan (numele este inventat pentru a garanta protecția datelor cu caracter personal), este un executiv senior al unei firme industriale care dorește îmbunătățiți-vă productivitatea personală. Obiectivul instruirii noastre (legat de gestionarea timpului) și tendința sau obișnuința acestuia care împiedică și împiedică realizarea unor performanțe ridicate la locul de muncă, procrastinare.
Procrastinarea are o origine bazată pe aspecte emoționale și cognitive asociate cu una sau mai multe dintre aceste cauze principale:
1. Puțină angajare emoțională față de sarcină (să faci ceva ce nu îți place sau preferi să faci alte sarcini mai plăcute).
2. Percepția despre lipsa de valoare a sarcinii sau misiunii încredințate.
3. Demotivarea generală (cauzată de diferite cauze personale, sociale sau organizaționale).
4. Stres, anxietate, epuizare, depresie sau alte stări psihologice ale afectatului.
5. Percepția dificultății sarcinii sau prin percepția unor resurse personale rare pentru a o realiza corect.
6. Disonanța cognitivă între circumstanțele persoanei și cerințele formulate de sarcina de îndeplinit.
Există persoane care, chiar și motivate și în plin echilibru mental și emoțional, tind să amâne. De ce se întâmplă asta?
Când mintea se adaptează la o viteză de gândire și execuție și se confruntă cu sarcini și rezolvă probleme a căror soluție vine mai mult sau mai puțin imediat sau cu acces ușor.
Astfel, tinde să genereze idei și să execute acțiuni cu ușurință, acceptându-le pe cele a căror rezoluție este relativ accesibilă și respingând acele sarcini și acțiuni a căror decizie necesită o atenție mai mare, fie datorită necesității calității execuției, fie pur și simplu datorită nevoii de mai mult timpul de dedicat, în ceea ce privește disponibilitatea dvs. în acest moment.