Probleme sexuale în menopauză și cum să le remediați
Menopauza
SĂRBINĂ
ANXIETATE
Apărări
Colesterol
Intestinal
Capsule naturale de menopauză
Este timpul să vorbim despre probleme sexuale în menopauză și cum să-i scoți din drum.
In timpul menopauza corpul suferă o serie de schimbări la care trebuie adaptate. A avea informațiile corecte în orice moment va facilita acest timp de tranziție.
Din păcate, menopauza poate afecta multe niveluri: personal, profesional, emoțional ... și, de asemenea, intim și sexual.
Este posibil să nu înțelegem toate schimbările care apar în corpul nostru, dar este foarte important să înțelegem acest lucru actul sexual nu se termină atunci când apare menopauza.
Pentru a înțelege de ce se datorează aceste schimbări și cum putem ameliora simptomele care pot afecta viața sexuală, am întrebat moașa Carmen Esquilas. Vrei să știi ce ne-a spus despre problemele sexuale în menopauză? Trebuie doar să faceți clic pe videoclip.
5 probleme sexuale în menopauză și cum să uitați de ele
A cunoaște din nou reacțiile corpului nostru este încă o parte a procesului. Majoritatea femeilor au o viață sexuală satisfăcătoare în timpul acestui proces, deoarece au știut intelege schimbarile care apar in corpul tau și s-au adaptat la ele.
menopauza poate afecta relațiile de întâlnire în diferite moduri. Să vedem câteva dintre ele și soluțiile lor:
Uscăciune vaginală
Să începem de la începutul problemelor sexuale în menopauză: zona vaginală nu mai lubrifiază ca înainte, ceea ce provoacă uscăciune și chiar iritații. Acest lucru face posibilă producția durere în timpul actului sexual.
Cu toate acestea, acesta este unul dintre simptome ale menopauzei mai ușor de luptat; pe piață există o gamă largă de lubrifianți artificiali care permit realizarea lubrifierii dorite.
Întrebați la cea mai apropiată farmacie și dați-i o soluție rapidă.
Apetit sexual redus
O altă dintre marile probleme sexuale în menopauză este pierderea apetitului sexual.
scăderea estrogenilor provoacă o scădere a libidoului, astfel încât 1 din 2 femei să aibă mai puțin apetit sexual.
Pe de altă parte, trebuie luat în considerare faptul că această lipsă de dorință este de obicei asociată cu alți factori, cum ar fi iritații cauzate de uscăciunea vaginală sau bufeuri, oboseală și schimbări de dispoziție.
Prin urmare, este necesar să analizăm diferitele motive care te fac să te simți așa și odată ce le cunoști, le poți remedia mai ușor.
Intensitate mai mică în orgasmele tale
Pe măsură ce pierdeți tonusul în podeaua pelviană, orgasmele și contracțiile care le însoțesc tind să fie mai puțin intense.
La fel ca la punctul anterior, vă recomandăm Exerciții Kegel cu scopul tonifierii zonei pelvine. Alte exerciții precum Pilates și yoga vă vor ajuta să lucrați la o respirație corectă orientată spre îmbunătățirea relațiilor dvs. sexuale (și multe alte aspecte importante).
Dacă faci un efort mic pentru a îmbunătăți dorința sexuală, excitare, lubrifiere și tonifiere pelviană, Vei combate nu numai problemele sexuale în menopauză și îți vei îmbunătăți relațiile sexuale, ci și starea ta fizică și mentală în general.
Elementul ⇒ La ce vârstă începe menopauza
Schimbări de dispoziție care îți elimină dorința de toate
Modificările hormonale tipice menopauzei determină o instabilitate emoțională ducând la schimbări ale dispoziției, tendință la iritabilitate și sensibilitate extremă.
Prin urmare, este posibil ca. dorința de a face sex scade la niveluri nebănuite și, de asemenea, lipsa de sex poate provoca o iritabilitate mai mare.
De atunci este un merlan care își mușcă coada practica frecventă a sexului favorizează crearea de endorfine, ne face să ne simțim mai relaxați și cu o dispoziție mai bună.
soluţie? Chiar dacă nu aveți chef la început, faceți un efort mic.
Citiți literatură erotică, faceți activități de petrecere a timpului liber cu partenerul dvs., dedicați timp jocurilor preliminare și bucurați-vă de ceea ce vă poate oferi corpul dumneavoastră.
Creștere în greutate
Deși menopauza ca atare nu îngrașă, ea coincide cu o serie de modificări ale corpului care determină o tendință mai mare de a acumula grăsimi și lichide. Aceasta înseamnă că este posibil să nu arăți la fel și să nu te simți foarte confortabil cu tine însuți.
În plus, stările emoționale instabile pot crea modificări ale dietei, care au, de asemenea, un impact asupra creșterii în greutate.
Aceste schimbări te fac să nu arăți bine și, prin urmare, te costă mai mult să iei inițiativa în sex.
Ți-a plăcut această postare? Urmați-ne pe Menopauza Facebook fără bufeuri pentru a fi la curent cu ultimele știri și pentru a afla despre toate știri și promoții 😉
ClimaFort® este un supliment alimentar cu hamei care ajută la menținerea unui menopauză calmă și confortabilă.