Probioticele vă pot ajuta cu alergiile sezoniere
Dacă sunteți alergic de mult timp, știți că intensitatea alergiilor sezoniere variază de la an la an. Și uneori lucrurile care au funcționat anul trecut pentru a vă ușura simptomele - mâncărime, ochi apoși, curgerea nasului, strănut, cap înfundat - nu vor funcționa anul acesta.
Deși medicamentele pentru alergii vă pot ajuta, ele au și potențiale efecte secundare nedorite, inclusiv gură uscată și somnolență.
Dar acum, spun unii oameni de știință, ar putea exista o alternativă: probioticele.
Probioticele sunt bacterii vii și drojdii care sunt benefice pentru sistemul digestiv. Deși tindem să considerăm bacteriile ca fiind ceva care provoacă boli, corpurile noastre conțin multe bacterii, atât bune, cât și rele. Probioticele sunt în general numite bacterii „bune”, deoarece vă ajută să vă mențineți sănătatea intestinului.
Probioticele au câștigat popularitate în ultimii ani și sunt uneori recomandate de medici, în special de pediatri, pentru a contracara un curs de antibiotice, care pot ucide bacteriile bune cu rău, provocând tulburări de stomac și diaree în acest proces. Probioticele pot ajuta la combaterea acestor probleme gastro-intestinale.
Cele mai frecvente două tipuri de probiotice se numesc Lactobacillus și Bifidobacterium. Lactobacillus poate fi găsit în iaurt și alte alimente fermentate, cum ar fi chefirul. Poate ajuta la diaree și chiar poate ajuta la intoleranța la lactoză. Bifidobacterium poate fi găsit și în unele produse lactate și poate fi util pentru pacienții care suferă de sindromul intestinului iritabil (IBS).