Probioticele microbiotei sau florei intestinale - Dra Marta Aguirre

Microbiota sau flora intestinală: probiotice

  • microbiotei

index de conținut

MICROBIOTA SAU FLORA INTESTINALĂ: PROBIOTICII

Cu toții avem germeni care sunt locuitori normali ai corpului nostru: în piele, cavități precum vaginul, tractul urinar și sistemul digestiv. Este în acest din urmă, în tractul digestiv este locul în care acestea sunt cele mai abundente și cele mai frecvente tulpini sunt lactobacili și bifidobacterii.

SURSĂ:

flora intestinala O dobândim de la naștere, chiar în canalul nașterii. De aceea este mai bine pentru flora noastră, ca livrarea să fie vaginală, desigur, ori de câte ori este posibil. Această floră evoluează odată cu creșterea individului și depinde de colonizarea ulterioară, care este, de asemenea, diferită dacă trăim în zonele rurale sau urbane și de dieta noastră.

Din toate aceste motive și baza genetică în sine, putem deduce că flora variază între un individ și altul, fiecare dintre noi având o comunitate caracteristică, deși la indivizii sănătoși și în ciuda diferențelor, acțiunea lor este aceeași

FUNCȚII SAU ACȚIUNI A FLOREI INTESTINALE:

  1. Produceți vitamina B12 și acid folic
  2. Îmbunătățiți tranzitul intestinal
  3. Ajută la producerea serotoninei, care este un neurotransmițător al creierului, care scade în situații de stres cronic și duce la tristețe și depresie, printre alte simptome.
  4. Ne protejează de alți germeni patogeni care ar putea genera boli și ne ajută să ne stimulăm propria imunitate