Garcinia; servește la slăbit
Ce este garcinia?
Garcinia sau Garcinia gummi-gutta este un arbore de talie medie, care crește într-o zonă destul de limitată din sudul Indiei și Sri Lanka. Fructele sale sunt comestibile, deși excesiv de acide pentru a le consuma crude.
Coaja afumată sau uscată la soare a fructului Garcinia cambogia este o sursă unică de acid hidroxicitric (HCA), caracterizată printr-un gust acru, motiv pentru care a fost folosită de secole în bucătăria din Asia de Sud-Est.
De asemenea, i se atribuie capacitatea de a genera un sentiment mai mare de sațietate. Acest presupus efect a fost cel care a generat numeroase studii asupra garciniei și HCA pentru a fi utilizate ca medicamente pentru slăbit. Astăzi, se poate spune că, conform majorității studiilor științifice, un astfel de efect NU este real.
Alte nume
- In spaniola: Guta Gamba, Tamarindo Malabar;
- În limba engleză: Bitter Kola, Brindali Berries, Brindall Berry, Brindle Berry, Cambogia gummi-gutta L., Cambogia gutta L., Cambogia gutta Lindl., Garcinia affinis Wight & Arn., Gambooge, Garcinia Kola, Kokum Butter Oil Tree, Malabar Tamarind, Pom de ulei de mangostan, Mango roșu.
- In franceza: Gamboge (Copac), Gomme-Gutte (Produs), Mangoustanier Du Cambodge, Tamarinier De Malabar.
În medicina naturală
Garcinia a fost promovată prin publicitate ca o slăbire puternică pentru persoanele obeze. Consumul de suplimente cu garcinia a fost justificat, afirmând că ingerarea HCA, care este un inhibitor enzimatic care acționează în sinteza producției de acizi grași și colesterol, ar contribui la pierderea în greutate.
Studii fiabile susțin că administrarea extractului de coajă de fructe de garcinia pe cale orală (cu HCA) nu pare să ajute la reducerea greutății, creșterea sațietății, la oxidarea grăsimilor sau la creșterea cheltuielilor de energie la persoanele obeze.
Conform „Plantelor medicinale indiene” de C.P. Khare, unii cercetători cred că garcinia inhibă aprovizionarea cu acizi grași fără a afecta conversia grăsimilor. (Baza de date completă a medicamentelor naturale, 2007.)
În mod tradițional, în zona sa de origine, India, fructul garcinia a fost folosit ca decoct pentru tratarea reumatismului și a anumitor tipuri de afecțiuni intestinale.
Pentru ce îl folosești
Studiile de laborator, animale și clinice au testat garcinia pentru următoarele acțiuni: