Probiotice și sănătatea femeilor - Cien por Cien Natural
Corpul uman este locuit de miliarde de microorganisme care constituie ceea ce se numește microbiomul uman. Aceste microorganisme populează pielea, orofaringele, tractul gastro-intestinal, tractul genito-urinar și țesutul mamar, printre altele, deși cea mai mare concentrație de microbi se află în intestin. Doar în tractul digestiv avem între 1 și 2 kg de bacterii, care reprezintă aproximativ 100 de miliarde de microorganisme.
În 2008, Institutul Național de Sănătate al Statelor Unite (NIH) a inițiat Proiectul Microbiomului Uman (PMH), un proiect de cinci ani care urmărea să învețe despre tipurile de microbi care locuiesc în diferitele cavități și spații ale corpului și să analizeze modul în care acestea pot influența sănătatea și bolile.
În prezent se știe că nu avem aceleași microorganisme în toate cavitățile și țesuturile corpului și nici în aceleași cantități. Setul de microorganisme care locuiesc în fiecare cavitate sau în fiecare țesut este cunoscut sub numele de microbiota, de exemplu, microbiota intestinală, microbiota cutanată, microbiota vaginală etc. Deși microbii care ne locuiesc sunt comuni tuturor oamenilor, compoziția populației de microbi variază de la o persoană la alta în funcție de modul lor de a mânca, de modul lor de viață (igienă, comportament social) și genetică. Și chiar și populația de microbi poate fi diferită pentru aceeași persoană în momente diferite din viață din cauza schimbărilor în alimentație, a consumului de medicamente sau a modificărilor din mediu.
Microbiota intestinală este cea mai studiată și se știe că principalele sale funcții sunt recuperarea energiei și a nutrienților din alimente, protecția împotriva invaziei microbilor patogeni, reglarea sistemului imunitar și producerea de neurotransmițători (molecule care transmit informații de la neuroni).
Deja la începutul secolului al XX-lea, microbiologul rus și laureat al premiului Nobel Ilia Ilyich Mechnikov, studiind procesele de îmbătrânire umană, a observat că populația anumitor populații rurale din Europa care se hrăneau în principal cu lapte fermentat de bacterii lactice, aveau o viață mult mai mult decât alte populații. De atunci, s-au efectuat numeroase studii asupra bacteriilor care ne locuiesc și în același timp s-au făcut progrese în studiul probioticelor, adică al acelor tulpini de microorganisme care, atunci când sunt administrate oamenilor, pot aduce beneficii sănătate (FAO și Organizația Mondială a Sănătății, 2002).
Diverse studii au arătat că, din cauza diferitelor cauze (alimentare, farmacologice, stres, patologii digestive, sedentarism etc.), apar adesea modificări atât în tipul, cât și în cantitatea de microorganisme din microbiota noastră care influențează negativ sănătatea. Astfel, de exemplu, se știe că modificările microbiotei intestinale umane, cunoscute sub numele de disbioză intestinală, este legat de afecțiuni variind de la tulburări digestive (diaree, constipație, balonare, digestie slabă ...), la afecțiuni atât de importante precum boala inflamatorie a intestinului, sindromul intestinului iritabil, obezitatea și chiar patologiile care pot părea atât de departe de probleme de boli intestinale, cum ar fi ca boli alergice, probleme imune, astm, fibroză chistică, tulburări ale pielii sau candidoză, printre altele. În unele cazuri nu se știe cu siguranță dacă modificarea microbiotei este cauza bolii sau dacă boala este cea care modifică echilibrul microbiotei.
Din studiile efectuate cu diferite tulpini probiotice, se deduce că poate fi benefic în diferite boli și indicații frecvente precum: diaree acută și diaree asociată cu antibiotice (lactobacili și bifidobacterii), diaree de călătorie (lactobacili și drojdie) Saccharomyces boulardii), constipație (lactobacili și bifidobacterii în combinație cu fructooligozaharide), alergii (L. rhamnosus, L. reuteri, L.casei, B. scurt și B. longum), sindrom de colon iritabil (bifidobacterii și lactobacili), sănătate orală (Lactobacillus salivarius în prevenirea cariilor și Lactobacillus casei în prevenirea bolilor gingivale), în vaginoza bacteriană și candidoză (L. acidofil și eu. rhamnosus) și în infecțiile tractului urinar (L. acidofil și eu. rhamnosus).
În prezent se efectuează studii importante asupra rol benefic că probioticele se pot juca în sarcină, alăptare și copilărie în legătură cu prevenirea complicațiilor la naștere, o bună dezvoltare imună a copilului și a adultului și prevenirea bolilor atopice, printre alte beneficii.
Probiotice în timpul sarcinii și alăptării
Cercetările ample care au fost efectuate în ultimii ani asupra microbiotei au arătat că o microbiotă bună sau rea poate influența fertilitatea și, de asemenea, dezvoltarea unei sarcini bune. Pe de altă parte, bacteriile benefice sunt transferate de la mamă la copil și o microbiotă bună sau rea de la mamă poate avea implicații asupra sănătății copilului (și a adultului care va deveni) de la sarcină, în timpul alăptării și în primele etape. de viață.
Înainte de sarcină (stadiul preconcepției)
În timpul sarcinii, microbiota vaginală este mai expusă la modificări și, prin urmare, femeile prezintă un risc mai mare de a contracta infecții vaginale. Această infecție crește riscul nașterii premature cu până la 40%.
Studiile efectuate la femeile gravide au arătat că administrarea de probiotice orale sau vaginale (de tipul Lactobacillus), poate reduce riscul de vaginoză bacteriană și apariția travaliului prematur cauzat de aceste infecții.
O altă complicație a sarcinii legată de modificările microbiotei vaginale este pre-eclampsia (o complicație gravă a sarcinii asociată cu hipertensiunea). Rezultatele studiilor efectuate la femeile gravide sugerează că probioticele pot modifica inflamația placentară și tensiunea arterială, reducând riscul de preeclampsie. Un studiu efectuat pe mame și copii norvegieni la 33.399 de femei cu o primă sarcină în anii 2002-2008, a asociat consumul regulat de probiotice lactice în timpul sarcinii cu un risc mai mic de a suferi această complicație periculoasă.
Transferul bacteriilor de la mamă la copil. Formarea microbiotei.
Pe de altă parte, bacteriile benefice sunt transferate de la mamă la nou-născut. Dezvoltarea microbiotei intestinale începe în viața intrauterină prin placentă și lichidul amniotic. Colonizarea în masă are loc în timpul travaliului și continuă în timpul alăptării. Această colonizare inițială este extrem de importantă, deoarece pune bazele microbiomului adult al sugarului, care va fi relativ stabil pe viață. Bacteriile benefice transferate copilului de la mamă pot echilibra răspunsul imun, pot suprima hipersensibilitatea și pot reduce reacțiile alergice și eczemele. De asemenea, a fost legată de o reducere a tulburărilor digestive, cum ar fi colicile infantile și de o reducere a șanselor de infecții prin întărirea sistemului imunitar. Diverse studii sugerează că suplimentarea timpurie cu probiotice ar putea reduce impactul colicilor la sugar și reduce riscul de a dezvolta răspunsuri autoimune, alergii și eczeme.