ProAtleta nutrition blog Blog CrossFit și nutriție pentru crossfitters
Bine ați venit pe blogul ProAtleta CrossFit. Din 2012 ajutăm spaniolii Crossfitters să-și îmbunătățească pregătirea, experiența și mai ales nutriția. Dacă doriți cele mai bune informații despre CrossFit și nutriție, le veți găsi aici. WOD & BOX!
Exerciții CrossFit ► Lista definitivă
În acest articol vă vom învăța principalele exerciții CrossFit și vocabularul pe care îl folosim în BOX-ul nostru. Fie că sunteți un crossfiter sau un crossfitter veteran, sau dacă tocmai ați aflat despre CrossFit, cu siguranță știți.
Ce este CrossFit: În cazul în care încă nu știți
Pentru prima dată nu vom scrie un articol pentru crossfitters. De fapt, dacă practici Crossfit de mult timp, știi deja despre ce este acest articol pe de rost. De data aceasta scriem pentru tine, încă nu știi despre ce este vorba.
Este CrossFit bun pentru copii?
Vrei ca copiii tăi să facă sport, dar nu ai încredere dacă este bine sau nu să faci CrossFit pentru copii? În acest articol vom clarifica toate îndoielile. Atunci când există încă o mare discrepanță în ceea ce privește dacă se face CrossFit.
CrossFit te va răni
O minciună, cel puțin parțial. Este dovedit că CrossFit nu cauzează mai multe răni decât alte sporturi pe care le poți practica. Este adevărat că este o disciplină în care se efectuează exerciții cu multă greutate și la intensitate mare, dar trebuie să ne amintim că acest lucru nu ar trebui să meargă niciodată.
De ce ia toată lumea atât de multe proteine?
Astăzi încep să scriu pe blogul ProAtleta pentru a vorbi despre un subiect pe care ni l-au întrebat toți utilizatorii serviciului nostru de dietă CrossFit: Consumul de proteine. Începem. Cu siguranță, după un WOD, veți fi auzit discuția tipică.
Saltul către elită: nutriție personalizată
Astăzi vă scriu crossfitero pentru a vorbi despre un concept care în ultima vreme este folosit foarte ușor în lumea sporturilor amatori: Nutriția sportivă. Nutriția sportivă este o știință care necesită o înțelegere foarte solidă a factorilor care afectează.
10 motive pentru care ne place să fim crossfitters
În acest weekend am întâlnit un grup de prieteni pentru a vedea clasicul. Discutând, așa cum se întâmplă adesea, apare cuvântul CrossFit ® și încă mai găsim multe fețe înfricoșate. Ne confruntăm apoi cu o întrebare foarte comună. Când cineva aude pentru prima dată.
Crossfitera, această postare este pentru tine
CrossFit Women Această postare este dedicată a 2 tipuri de femei, în primul rând colegilor mei de oboseală. Fetele acelea care traversează ușa cutiei lăsând în afară nu numai ego-ul lor, ci și toate prejudecățile pe care le au și pentru că au un sex mai slab, corpul.
Efectele secundare ale suplimentelor: întregul adevăr
Milioane de oameni iau suplimente alimentare în speranța unor mari beneficii pentru sănătate: pierderea în greutate, creșterea musculară, definiția crescută, rezistența crescută etc. Cu toate acestea, unele suplimente sunt vândute într-un.