Pro și contra de a alerga desculț City Running

Adăugat de City Running pe 3 iulie 2014 | 0 comentarii

contra
În ultimele luni și ani, moda alergării desculțe a intrat în vigoare printre alergătorii populari, precum și adaptările încălțămintei cu tălpi care simulează piciorul liber. De la nașterea acestei practici, bazată pe omul primitiv și obiceiurile sale, a intrat în ea controversa dacă este bine sau rău să alergi desculți.
De unde vine alergatul desculț? Este adevărat că în diverse zone ale planetei, mulțimi de oameni merg, aleargă și duc o viață normală desculț și nu li se întâmplă nimic, acestea sunt de obicei zone din America Centrală, Africa sau Asia în care resursele materiale nu sunt prioritatea de a trăi. Dacă mergem la originile umanității și evoluția acesteia, vedem că începutul încălțămintei a venit ca protecție pentru îmbunătățirea calității vieții, rezolvând probleme precum pietre ascuțite, gheață și suprafețe complicate, evitând astfel posibile leziuni, infecții, lovituri sau fracturi care ar putea apărea din cauza protecției slabe.

Corpul este o mașină complexă, cu o mare capacitate de adaptare la mediu, prin urmare, piciorul este conceput pentru a alerga desculț. Articulația subtalară, împreună cu sistemul articular și ligamentar, este însărcinată cu absorbția impacturilor ca un amortizor. Deci care este problema? Problema vine cu țesuturile piciorului, care au evoluat în ultimele secole pentru a crea o dermă subțire și delicată, care nu este capabilă să susțină materiale precum cristale, asfalt sau suprafețe ascuțite.