Pro și contra ale laptelui de migdale

lapte de migdale Este sărac în calorii, deși poate conține adesea mai multe zaharuri decât alte lapte deoarece sunt adăugate pentru a-i spori aroma și a-i elimina amărăciunea. Este scăzut în colesterol, grăsimi saturate și lactoză. Cu toate acestea, diferă de restul laptelui prin faptul că nu este o sursă de proteină nici de calciu. Cu toate acestea, anumite mărci de pe piață adaugă calciu și vitamina D pentru a face din acesta un aliment mai complet.

Beneficii de lapte de migdale sunt:

---