Pre-sezonul - Club Ciclista Cobatillas

Pre-sezon

ciclista

Pre-sezonul este prima parte a planificării anuale sau a ciclului de pregătire lung. Este un moment de început și tranziție de la un sezon la altul. Scopul este de a crea o bază funcțională suficientă prin conținut diferit și variat pentru perioadele ulterioare, precum și de a menține forma între anotimpuri. Durata sa este variabilă (de la 2 la 4 luni), în funcție de calendarul competiției și de experiența ciclistului (mai scurtă la un nivel competitiv mai ridicat).

Antrenament de forță