Prepararea medicamentoasă a semințelor de păsări și a scorțișoarei pentru scăderea tensiunii arteriale
În prezent, mulți oameni au încorporat diferite semințe în dieta lor cu scopul de a vă completa și varia dieta într-un mod delicios și sănătos. Pe lângă scăderea tensiunii arteriale.
Astfel, a crescut consumul de chia, floarea soarelui, dovleac, in, susan și chiar semințe de mac. Acestea conțin grăsimi sănătoase, antioxidanți și diferiți nutrienți care beneficiază de sănătate într-o varietate de moduri.
De exemplu, s-a constatat că consumul regulat și moderat de semințe, în cadrul unei diete echilibrate, ajută la îngrijirea sănătății cardiovasculare și pentru a preveni dezvoltarea bolilor.
În plus față de semințele menționate, oamenii au încorporat mai des alte alimente sănătoase (cum ar fi nucile) în dieta lor. Pe de altă parte, au fost de asemenea încurajați să consume semințe de păsări.
Mai multe despre semințe de păsări
- Sâmburii canari provin dintr-o plantă numită Phalaris canariensis.
- Boabele sunt considerate a avea o compoziție unică și o structură similară cu cea a altora din aceeași familie botanică, cum ar fi grâul, ovăzul, orzul și orezul. Prin urmare, este considerat o adevărată cereală.
- Iarba canarilor este un aliment care este asociat în mod popular cu hrănirea păsărilor. Și într-adevăr, aceasta este cea mai obișnuită utilizare a acestuia. Cu toate acestea, puteți găsi și semințe de păsări potrivite pentru consumul uman.
- În sfera populară, se spune că semințele de canar ar putea ajuta pacienții cu hipertensiune arterială să scadă tensiunea arterială.
Cel mai comun mod de a consuma semințe de păsări este sub forma unei băuturi vegetale. În acest fel, este mult mai ușor de gustat și digerat. Și dacă adăugați scorțișoară la băutură, puteți îmbunătăți și mai mult aroma.
Rețetă pentru prepararea medicamentoasă a semințelor de păsări și a scorțișoarei
Semințele de pasăre care trebuie utilizate trebuie să fie etichetate corespunzător pentru consumul uman. Nu se recomandă utilizarea celui destinat hrănirii păsărilor, deoarece are un tratament diferit.
Următoarea băutură se poate bea atât la cald, cât și la rece. Pe de altă parte, idealul ar fi să nu adăugați zahăr sau alt tip de îndulcitor. Cu toate acestea, dacă decideți să faceți acest lucru, încercați să rămâneți cu măsură. Adăugarea unui strop de miere (o jumătate de linguriță) nu este același lucru cu două linguri.
Ingrediente
- 2 pahare de apă (500 ml).
- 3 linguri de semințe de păsări (45 g).
- 1 linguriță de praf de scorțișoară din Ceylon (5 g).
Pregătirea
- Scurgeți și spălați semințele de păsări.
- Înmuiați semințele de păsări peste noapte.
- A doua zi dimineață, scurgeți semințele de păsări (cu ajutorul unei strecurătoare) și duceți-le în blender cu restul ingredientelor.
- Procesează până la omogenizare.
- Se strecoară încă o dată pentru a separa fibra de semințe.
- Se servește și se bea cu măsură.