Prea multă greutate în ghiozdanele școlare
Părinții cu copii în vârstă de școală află în fiecare zi că greutatea rucsacurilor pe care le duc la școală este adesea dăunătoare pentru spatele lor. În acest articol vă oferim sfaturi pentru a o evita.
Greutatea excesivă a ghiozdanelor iar utilizarea necorespunzătoare a acestora în transport poate provoca posturi corporale inadecvate la copil, ceea ce duce la modificări musculo-scheletice la nivelul gâtului, umerilor și restului spatelui și poate ajunge la probleme la vârsta adultă.
Postură corporală necorespunzătoare
Poziția necorespunzătoare a corpului cauzată de greutatea excesivă a rucsacurilor este următoarea:
- Aliniere necorespunzătoare a coloanei vertebrale la nivelul cervicalului (gâtului) cu capul deplasat înainte.
- Asimetria umerilor la transportul rucsacului doar de un mâner sau după o distribuție inadecvată a greutăților din interior.
- Creșterea curburii lombare (Spatele inferior).
- Tensiunea musculară în partea inferioară a spatelui datorită înclinării înainte a trunchiului.
Probleme medicale asociate
A fi supraponderal sau utilizare necorespunzătoare la transportul rucsacurilor pot provoca diverse modificări medicale în corpul copilului, care este încă în curs de dezvoltare. De exemplu:
- Scolioza (curbură laterală anormală a coloanei vertebrale însoțită de rotația vertebrelor afectate).
- Cifoza vertebrală (cunoscut popular ca „cocoașă”).
- Afectarea creșterii adecvatea oaselor sugarului.
- Durere de cap (cefalee), din cauza tensiunii excesive.
- Osteoartrita timpurie (degenerescenta osoasa articulara).