PRĂJITURI DE SFECLĂ CU SEMINȚE ȘI FRUCTE USCATE - Amestec simplu

semințe

Pregătirea propriilor prăjituri acasă vă permite să dețineți controlul asupra ingredientelor pe care le folosim. Pentru a obține o prăjitură bogată și spongioasă este necesar să adăugați o parte grasă și puțină zahăr, dar va fi întotdeauna mai mică decât cantitatea conținută în biscuiți pe care o puteți cumpăra de exemplu în supermarket.

Puteți adăuga și alte ingrediente la prăjituri, cum ar fi sfecla și nucile și semințele care fac tortul mult mai hrănitor.

Descarcă GRATUIT Tabelul meu de echivalențe și măsurători pentru rețete de gătit și produse de patiserie

(Dacă doriți, puteți plăti pentru acesta 3,99 € și veți primi toate actualizările viitoare în e-mail)

Liniște! Zero SPAM. Veți primi doar e-mailuri legate de planurile și rețetele mele exclusive de masă

125 ml ulei de floarea soarelui

125 ml zahăr

3 ouă

150 gr sfeclă gătită

250 gr făină integrală de grâu

10 gr drojdie chimică

1/2 linguriță scorțișoară

50 gr de nuci

20 gr semințe de floarea soarelui

20 gr de semințe de dovleac

ULEI DE FLOAREA SOARELUI

Conține acizi grași linoleici și linolenici

Conține grăsimi sănătoase

Conținut ridicat de vitamina E

ZAHĂR

Trebuie să reducem consumul de zahăr adăugat

Aport caloric ridicat

Sursa de putere

OU

Conține proteinele cu cea mai mare valoare biologică

Conține grăsimi sănătoase

sursă bună de vitamine și minerale

SFECLĂ

Ajută la scăderea tensiunii arteriale

Bogat în fibre, vitamine și minerale

FĂINĂ TOTALĂ

Conținut ridicat de fibre