Prajitura cu migdale si nuca de cocos fara zahar la cuptor cu microunde FOARTE UȘOR MISS BLASCO ®
În acest post veți vedea cât de ușor este să pregătiți un mic dejun sanatos fără zahăr. Cu asta Biscuit migdale și nucă de cocos neindulcite veți avea baza pentru un mic dejun complet, fără zaharuri și aditivi nedoriti, se gătește în cuptorul cu microunde în 2 minute și este foarte bun.
În fiecare zi suntem mai conștienți de faptul că consumul de zaharuri rafinate este în detrimentul sănătății noastre, produsele care se consumă la micul dejun nu sunt de obicei foarte hrănitoare și au cantități mari de zahăr în compoziția lor, dar există încă mulți oameni care atunci când iau în considerare Pentru a o evita, nu știu ce alternative au și găsesc mari dificultăți atunci când planifică un meniu potrivit nevoilor lor.
Evitarea cerealelor zaharoase, a pâinii albe și a produselor de patiserie industriale, în general, este benefică pentru oricine, atât în calitate de copii, cât și de adulți, așa că te încurajez să „rupi matrița” și să îndrăznești cu rețete ușoare și simple care îți vor îmbunătăți sănătatea și a ta.
Tortul de migdale de nucă de cocos neindulcit poate fi făcut într-un castron sau o ceașcă la cuptorul cu microunde.
În acest blog veți găsi diferite rețete axate pe a vă ajuta în pregătirea micului dejun sănătos și satisfăcător (cu cât mai multe ore suportăm fără să mușcăm nimic, cu atât mai bine), amintiți-vă că recomandările de a mânca de 5 ori pe zi nu mai sunt dogma pe care o au fost și că ultimele cercetări pe această temă indică faptul că este mult mai sănătos să mănânci atunci când ți-e foame și să nu mănânci la fel de des din obligație, în acest sens, consultați un dietetician-nutriționist care este cel mai potrivit profesionist pentru a recomanda recomandări nutriționale în fiecare caz specific.
În continuare voi explica cum puteți pregăti un Tort de nucă de cocos și migdale neîndulcit într-un mod simplu, ușor și cu puține ingrediente. Vă veți îmbunătăți micul dejun, dar vă poate completa și prânzurile, gustările sau cina.
Pregătiți acest burete de migdale și nucă de cocos fără zahăr în mai puțin de 10 minute și amintiți-vă că este potrivit pentru diabetici.
Pentru început, să vedem ce alternativă există la pâinea sau chifla care este întotdeauna prezentă la micul dejun.
Este adevărat că în cultura noastră mediteraneană, pâinea este un element aproape esențial pe masă, grâul alb este cel mai consumat și din păcate nu cea mai bună calitate, uneori pentru că nu avem un cuptor tradițional lângă casă și altele pentru că nu avem au timp și în graba noastră ajungem să cumpărăm pâine la supermarket. Acest tip de pâine conține grăsimi și alte ingrediente nedorite care nu sunt tipice rețetei tradiționale de pâine.
Vă recomand ca, dacă aveți de gând să consumați pâine, să o cumpărați într-o brutărie unde vă asigură că are doar făină, drojdie, sare și apă. Dacă nu vă este accesibil, cumpărați-o când puteți, dar faceți-o bine și înghețați-o, pentru acele zile în care nu aveți pâinea la îndemână, pregătiți această rețetă sau una dintre cele pe care vi le propun pe blog, tu tot răzgândește-te! 🙂