Practica boxului, sinonimă cu sănătatea - Espabox
Daniel Buedo
Nutriționist specializat în sporturi de contact
De câteva decenii, o mare parte din societatea spaniolă și mass-media au considerat boxul un sport violent. Persoanele care mergeau la săli de sport pentru a practica această disciplină erau clasificate drept brute, întrucât se vorbea întotdeauna despre marele risc pe care practica lor îl presupunea pentru sănătate. Cei dintre noi care știm cu adevărat și am practicat acest sport știm că sunt afirmații eronate și mă aventur să asigur că majoritatea dintre noi a trebuit vreodată să ne justificăm și să încercăm să explicăm cuiva în ce constă într-adevăr boxul și să încercăm să le facem înțelegeți valorile și beneficiile pe care le oferă acest sport. Ei bine, în ultimii ani, tendința opiniei a fost brusc inversă, apărând noi studii în care boxul este clasificat drept unul dintre cele mai sănătoase sporturi, având în vedere beneficii precum promovarea prevenirii cancerului, regenerarea neuronală, prevenirea îmbătrânirii sau longevitatea crescută, printre mulți.
Faptul că exercițiul fizic este un promotor pentru sănătate nu este ceva ce în ultimii ani a fost descoperit datorită studiilor, de mai bine de 2.500 de ani au fost colectate în descoperiri de la civilizații precum China și India, texte, manuscrise și chiar înregistrări în piatră, linii directoare pentru exerciții specifice de dezvoltare a sănătății, longevității și vitalității, strâns legate de dezvoltarea ulterioară a kung-fu, din care a apărut Jet-kune-do (pumnul de interceptare), un sistem hibrid de luptă în care boxul joacă un rol proeminent.