Povești recente din revista INTEGRAL

Lucrul firesc ar fi ca nucile pe care le consumăm să fie uscate de soare, dar acest lucru este posibil doar dacă nucile provin din recolta noastră sau de la un producător cunoscut.

EVITAȚI RECE ȘI FLU

Vom aminti câteva remedii naturiste clasice în caz de gripă și răceli, împreună cu tratamentele de Medicină Tradițională Chineză (TCM), care ne permit, în ansamblu, să avem mai multe posibilități de a trata aceste tulburări comune. Reacția corpului nostru atunci când îl surprindem cu aceste tratamente este mai mult decât favorabilă: sunt un nou ajutor și rezultatul este de obicei magnific.

FRUCTE USCATE, ROCHII DE PETRECERE!

Nucile sunt alimente autentice concentrate cu energie: furnizează așa-numitele uleiuri esențiale, adică trebuie să le încorporăm în organism prin dietă.

Spaniolii consumă mai multe proteine decât se recomandă

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă ca 10-15% din energia zilnică totală din dietă să corespundă aportului de proteine, dar această limită este depășită de populația spaniolă consumând în medie 74,5 grame pe zi (16,8%), cu carnea și derivații ca sursă principală de proteine alimentare, conform studiului ANIBES.

MEDICAMENTUL BUNĂTĂȚII POATE SĂ NE RIDICĂM NIVELURILE DE SEROTONINĂ NATURAL?

„Simțirea bună” este rezultatul funcționării corespunzătoare a serotoninei în corpul nostru și lipsa acesteia poate provoca tulburări de anxietate și depresie crescute. Aici vă spunem ce este și cum să îl activați în mod natural, astfel încât să vă simțiți fericiți, plini și plini de energie.

SINDROMUL HIBRIC BOLA CELOR CARE CRED CĂ ȘTII TOT

Hybris este un concept grecesc care poate fi tradus ca „exces”, care își are locul în tragediile teatrale grecești și care se referă astăzi la mândrie exagerată sau încredere în sine, deseori cu rezultatul unei pedepse meritate.

Cel mai mare risc de viitoare pandemii: AGRICULTURA INTENSIVĂ A ANIMALELOR PENTRU ALIMENTE

Sistemul alimentar global și dietele pe bază de animale, factori cheie ai zoonozelor precum Covid-19

Elma Roura Bucuria tantrei

Trăim cea mai mare parte a vieții noastre închiși de credințele și stările noastre emoționale, cu ideea eronată că fericirea este în minte. În cartea Drumul către extaz (editura Koan, 2020), autorul său, Elma Roura, ne îndrumă să ieșim din suferință și să trăim în bucuria interioară prin tantra.

SOLSTIȚIUL DE IARNĂ

Aflați cum diferă astronomia și meteorologia în ceea ce privește definiția lor, de ce apar solstițiile și cum se sărbătorește această zi în întreaga lume.

ALIMENTE, DEPRESIE ȘI IARNA

Există un spațiu vital în interiorul tău, în care nimic și nimeni nu îți poate încălca dreptul de a fi fericit, de a fi fericit și optimist. Trăim un moment care ne testează capacitatea de a fi fericiți; Cu toate acestea, atunci când ne conectăm la adevărata noastră sursă, tot ceea ce este exterior este estompat și sentimentul de plenitudine este trăit cu o intensitate deconectată de realitatea aparentă.

Europa începe electrificarea autobuzelor

Știință și conștiință Rupert Sheldrake

Considerat unul dintre cei o sută de gânditori de frunte ai gândirii globale, omul de știință și cercetător Rupert Sheldrake susține că și-a abandonat credințele ateiste în timp ce vede că viziunea științei este îmbogățită și extinsă atunci când ia în considerare posibilitatea că există ceva dincolo de ne.

DE CE FII VEGAN? O ADOLESCENȚĂ VEGANĂ ACASĂ

Prietenii editurii Amat ne-au convins. Am scris o carte dedicată copiilor noștri vegani (și vegetarieni) cu tot ce credem că merită să știm ... și multe rețete! Vă oferim câteva extrase.

DREPTURI PROSPETE, DREPTURI USCATE, IMPELLER SAU ALUATĂ DE MAMĂ? DRUMUL DE FĂCUT PÂINE

Pe lângă dispariția de pe rafturile de hârtie igienică, săpun pentru mâini, leguminoase sau orez, stocurile de diferite tipuri de drojdie au fost, de asemenea, epuizate din supermarketuri de la declararea stării de alarmă. Închiderea ne-a adus în bucătărie pentru a face pâine și prăjituri ... cu rezultate mixte. De aceea, merită să ne întrebăm: Care sunt diferitele tipuri de drojdii care există și la ce servesc?

CHI NEI TSANG: AVANTAJELE UNUI MASAJ CHINEZ PENTRU ORGANISM, MINTE ȘI EMOȚII

O tehnică tradițională chineză care combină masajul terapeutic cu tratamentul energetic al corpului

TRĂIEȘTE FĂRĂ MUCOSIDATE PROMOVĂND SĂNĂTATEA SISTEMULUI RESPIRATOR

Primele răceli și primele răceli vor începe. Când vine frigul, începem și copiii noștri încep cu curgerea nasului, strănut, tuse, febră și infecții. Ce putem face?