Postul zilnic alternativ reduce rezistența la insulină la jumătate în comparație cu dieta
Postul zilnic alternativ a redus nivelul insulinei în post și rezistența la insulină într-un grad mai mare decât restricția calorică, la adulții supraponderali sau obezi cu rezistență la insulină.
Orientările actuale pentru tratamentul obezității recomandă diete cu conținut scăzut de calorii. Regimurile de post alternativ de zi constau de obicei dintr-o zi de hrănire ad libitum și o zi de 25% aport.
Dovezile sugerează că atât alimentele zilnice alternative, cât și dietele cu conținut scăzut de calorii produc pierderi similare în greutate (6%, respectiv 8%) în studii cu o durată de până la 12 luni. Cu toate acestea, există o diferență notabilă în efectele metabolice.
După două luni de intervenție, participanții au prezentat o reducere mai mare a nivelurilor de insulină și a rezistenței la insulină la post decât cu o dietă hipocalorică.
O întrebare cheie este dacă postul alternativ de zi produce modificări ale factorilor glicoreglatori în comparație cu dietele cu conținut scăzut de calorii din populațiile din
riscul de a dezvolta diabet zaharat (adică, persoanele rezistente la insulină supraponderale și obeze).